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"患者每天3-4點鐘就醒來，睡不著屬于是睡眠障礙，早醒的問題，建議患者通過以下方式來調整：1、患者間斷的口服長效安眠藥物，加深睡眠深度，提高患者的睡眠時長，在臨床上常用的就是右...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/27 收聽(47106)
"患者在后半夜醒來之后就睡不著提示存在早醒和再入睡困難，屬于失眠。如果出現(xiàn)了這些情況30分鐘還不能入睡，患者應該立即起床，可以干一些比較枯燥和乏味的事情，可以做家務、看書、看報...
陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院
2023/07/16 收聽(83560)
01:29
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/10 播放（25623）
02:04
半夜醒來睡不著的常見處理方法如下： 1、如果是在前半夜醒來之后很難再入睡，可以適當服用短效安眠藥物，比如唑吡坦或右佐匹克隆。此類藥物持續(xù)的時間相對較短、代謝的...
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/10/15 播放（73796）
"患者在半夜醒了就睡不著，主要有以下幾方面的原因：第一方面，要考慮是神經功能衰弱的患者，這一類患者通常會因為情緒焦慮、緊張，或者是不良的生活方式以后導致神經功能衰弱，就會出現(xiàn)在...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/24 收聽(35192)
"晚上醒來就睡不著是一種早醒，可能是生理性的原因，也可見于某些疾病，比如白天精神緊張、睡前過度興奮以及喝咖啡和濃茶，可能會引起患者夜間睡眠不足或者睡眠質量下降，可以表現(xiàn)為入睡困...
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/07/28 收聽(42920)
01:49
半夜醒來睡不著又稱為早醒，早醒屬于睡眠障礙，可以為生理現(xiàn)象，也可以為病理現(xiàn)象，具體分析如下： 1、生理現(xiàn)象：比如人到40-60歲時，由于體內生理激素水平下降，...
國紅│北京醫(yī)院
2023/10/05 播放（57294）
02:20
每天早晨5點多鐘醒來，就睡不著了，原因主要如下： 1、生理性現(xiàn)象：老年人睡眠的時間比較短，比如晚上10點鐘上床，自然睡眠以后到凌晨5點，已經睡了6-7個小時，...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/12 播放（26577）
01:47
總是半夜醒來睡不著，往往屬于失眠的一種類型，稱為早醒，可能的原因如下： 1、失眠：分為入睡困難、睡不著覺，睡不著覺就屬于睡眠的維持困難，即一晚上翻來覆去，總是...
劉春嶺│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/06 播放（44064）
01:53
睡到半夜醒來后睡不著，可以見于以下幾種原因： 1、睡眠習慣不良：如部分患者通常白天睡眠增加，尤其是午休時間過長，白天臥床時間過長，而且白天不進行體育鍛煉，機體...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/08/17 播放（53482）
01:40
寶寶睡著后一放下就醒，通?？梢圆扇∫韵聨讉€措施進行緩解： 1、在哄寶寶睡覺時，如果在懷抱里睡著，應讓寶寶睡沉后再輕輕放下，不容易導致驚醒； 2、將...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/02 播放（78860）
02:33
凌晨3-4點醒了之后就睡不著的常見原因如下： 1、生理因素：如果偶爾1次出現(xiàn)凌晨3-4點醒來，這種情況屬于早醒，有可能是入睡時間過早，如晚上8-9點上床睡覺，...
劉春嶺│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/08/25 播放（32791）
02:00
每天3:00-4:00就醒來，然后無法入睡，在睡眠障礙當中屬于一個早醒的問題。早醒的患者往往伴有抑郁情緒，需要關注近期是不是有情緒比較低落，對以前感興趣的事情不太感興趣，...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/06/07 播放（39065）
對于一覺醒來就睡不著，如果睡眠時間超過6小時，屬于睡眠正常，不需要進行特殊的治療。如果患者睡眠時間小于6小時，可能是睡眠功能紊亂引起，也有可能是神經衰弱引起，也可能是焦慮癥或者...
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/05/08 收聽(23130)
"早上早醒睡不著首先要看睡眠時間，如果很早就醒，比如八點鐘就睡覺，可能早上4-5點就要醒過來，這種情況可以調整睡眠時間，要在早晚上10:00-10:30睡覺，八小時睡眠以后，就...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/01/09 收聽(14482)
"成年人的睡眠時間通常每天是6-8個小時，所以需要根據入睡的時間和醒來的時間先判斷一下每天的睡眠是不是達到至少6個小時。如果到了這個標準，晚上入睡比較早，早上醒來也比較早，那是...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/05/17 收聽(40916)
