女性在月經(jīng)期間最好不要吃涼皮，主要是由于以下幾個(gè)方面的原因：
一、首先涼皮屬于涼菜，而女性在月經(jīng)期間最好不要吃涼食，否則有可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象、痛經(jīng)，以及月經(jīng)量少的癥狀。
二、其次涼皮比較難以消化，而女性在月經(jīng)期間腸胃的消化能力比較差，如果吃難以消化的食物，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃不適，甚至出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀。
三、涼皮當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值比較低，不能夠給女性補(bǔ)充營養(yǎng)。女性在月經(jīng)期間由于大量的失血，會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良、身體比較虛弱的現(xiàn)象。所以女性在月經(jīng)期間應(yīng)該多吃有營養(yǎng)的食物，比如牛奶、水果、蔬菜等。
