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健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
2023-02-07 10:16
經(jīng)常夢(mèng)魘怎么回事
擅長(zhǎng): 腦血栓、腦出血、顱內(nèi)感染、脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)...
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夢(mèng)魘是覺(jué)醒與大腦皮層被抑制的過(guò)程，是因?yàn)樯眢w虛弱，陽(yáng)氣不足，所以造成了現(xiàn)在的病情，可以服用一段時(shí)間的金匱腎氣丸和維生素b1片等進(jìn)行調(diào)理，建議平時(shí)注意按時(shí)休息，保證充足的睡眠，規(guī)律飲食，睡前不宜吃刺激性的食物，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果和高纖維的食物，改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，避免勞累，緩解自己的壓力。
