深蹲的動作對于男性的性功能有好處，每天有規(guī)律的做深蹲，有利于盆腔局部的血液循環(huán)，從而改善男性的性功能。一般每次深蹲20-30次左右，分為2-3組，堅(jiān)持鍛煉，有利于恢復(fù)男性的性功能。
除了深蹲以外，日常飲食對于性功能恢復(fù)也很有幫助，在日常中可以多吃核桃、開心果，或者是荔枝一類的食物，這類食物都具有補(bǔ)腎的作用。此外，可以吃海鮮類，比如牡蠣、生蠔，以及牛羊肉，對于恢復(fù)男性的性功能都是比較好的食物。
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"深蹲是一種比較好的鍛煉方式，深蹲在某些情況下是可以提高性功能以及性能力的。深蹲尤其是增強(qiáng)下肢肌肉的力量，也可以充分鍛煉盆底的肌肉，這樣可以對尿道括約肌以及盆底肌肉起到比較好的...
李明川│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/10/02 收聽(11518)
02:12
深蹲對于性功能存在一定的好處，可以通過改善肌肉力量、提高肌肉含量等方式改善性功能。深蹲可以鍛煉腿部肌肉以及腰背部核心肌群，而性生活過程不僅是外生殖器的參與，也需要多個(gè)肌肉...
方冬│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/15 播放（69014）
王進(jìn)│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/07/20 收聽(91058)
01:54
方冬│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/11/10 播放（77952）
01:52
王偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/01/10 播放（57696）
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劉煒│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/03/22 播放（39567）
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張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/04/08 播放（49042）
01:45
王偉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/12/18 播放（71236）
