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宗曄
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

消化內(nèi)科

早上空腹喝酸奶好嗎

2023-10-08 16:43

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語音內(nèi)容

早上空腹喝酸奶對健康人而言，可能沒有什么過多的不適，對于有胃病的患者還是不利的。因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候胃內(nèi)的胃酸沒有食物中和，這時(shí)有可能會(huì)刺激胃黏膜，如果這時(shí)喝了酸奶，酸奶本身會(huì)刺激胃酸進(jìn)一步的分泌，對有胃病的患者會(huì)導(dǎo)致反酸、燒心、空腹痛的癥狀進(jìn)一步加重，建議喝酸奶最好是在飯后半小時(shí)左右，這時(shí)候可以避免上述癥狀的發(fā)生。
對正常人而言，沒有胃病的人空腹喝酸奶是可以的。因?yàn)槌科饡r(shí)機(jī)體處于一種缺血的狀態(tài)，喝酸奶不僅可以增加水的攝入，同時(shí)酸奶中的一些營養(yǎng)成分也可以很好的吸收，對正常人而言沒有不利，有胃病的患者，建議把酸奶放到飯后吃可能更好。

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