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時(shí)思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)來了可以吃水果嗎

2023-11-15 12:16

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在育齡女性月經(jīng)來臨期間，可以適當(dāng)?shù)某孕再|(zhì)平和、作用溫和的水果，而且這些水果不能是剛從冰箱里冷藏或者冰鎮(zhèn)的溫度中拿出來的水果。適合吃的水果主要包括大棗、荔枝、桂圓、橘子、石榴、蘋果、櫻桃、桃子等。由于月經(jīng)期間的女性身體比較虛弱，所以要注意避免吃寒涼性質(zhì)的水果，主要包括西瓜、梨、柿子、香蕉等。女性也可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況選擇合適的水果進(jìn)食，比如屬于寒性體質(zhì)的患者可以進(jìn)食溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，如果屬于偏熱性質(zhì)的患者可以進(jìn)食略有涼性的水果。任何一種水果在進(jìn)食時(shí)都需要注意適量，不能吃的過多。

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