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    恐懼心理的治療方法

    2023-11-27 11:04

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    恐懼心理的治療方法,臨床以暴露治療作為首選的治療方法,假設(shè)焦慮是通過對恐懼事物的回避得到維持,暴露就是要主動接觸這些引起焦慮的刺激,讓他保持這種接觸直到認(rèn)識到預(yù)期的不合理結(jié)果沒有發(fā)生焦慮就會減輕,恐懼就得到有效治療。在臨床暴露治療的過程中可以采用想象暴露和現(xiàn)實(shí)暴露的不同方法,但其基本步驟包括,1、準(zhǔn)備階段,包括暴露療法的心理認(rèn)知教育、暴露療法的原理學(xué)習(xí)、動機(jī)訪談和暴露相關(guān)協(xié)議;2、制定暴露等級條目,患者能夠制定由弱到強(qiáng)關(guān)于暴露場景中焦慮階梯列表;3、進(jìn)行首次暴露,應(yīng)該從劑量比較低的環(huán)境中進(jìn)行暴露,可以讓患者更好的體驗(yàn)到在不回避的狀態(tài)下可以應(yīng)對焦慮,起到習(xí)慣化作用;4、重復(fù)暴露,直到每個(gè)階梯中暴露條目都得到良好治療最終消除恐懼心理。

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