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張玉玲
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

兒內(nèi)科

怎么消除孩子恐懼心理

2023-05-05 00:35

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01:45

語(yǔ)音內(nèi)容

消除孩子恐懼心理的方法主要有以下幾種：
第一、家長(zhǎng)要放低姿態(tài)，耐心傾聽(tīng)和理解其心理。
第二、家長(zhǎng)要幫助孩子認(rèn)知和理解不同的情緒反應(yīng)，可以面對(duì)面與其一起做恐懼的模仿游戲，增強(qiáng)用語(yǔ)言表達(dá)感受的能力。同時(shí)家長(zhǎng)可以幫助其調(diào)整情緒，以合適的方式宣泄不良影響。在有恐懼心理時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)陪伴在身邊，以適當(dāng)?shù)姆绞桨矒崆榫w，比如輕撫頭部、輕拍后背，讓其最大限度得到安全感。同時(shí)當(dāng)其有勇敢行為時(shí)，一定要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，同時(shí)要給予激勵(lì)，如此才能夠增加其自信心，逐漸消除恐懼心理。
第三、可以適當(dāng)給孩子樹(shù)立良好的榜樣，家長(zhǎng)在其面前盡量要表現(xiàn)得更加勇敢，或者是講勵(lì)志故事、讀勵(lì)志的文章，也能夠幫助消除恐懼心理。

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克服恐懼心理的具體方法如下：

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