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李國東│上海市第十人民醫(yī)院
2023/12/14 播放（84648）
腳踝僵硬有很多原因。外傷以后腳踝僵硬的有效鍛煉方法，第一是拉伸，輕微的僵硬可以自我拉伸，使用筋膜球，被動的背屈、被動的趾屈，當然嚴重的就需要到醫(yī)院，靠治療師進行關節(jié)的手法松動。...
廖瑛│南華大學附屬第一醫(yī)院
2023/07/17 收聽(33662)
腳踝僵硬的患者，每天可以采取如下的方式進行鍛煉：1、進行主動的鍛煉。針對長期臥床、不能下床的患者，可以練習床上的功能鍛煉，要求患者反復的勾起腳尖，然后再放松，通過這種方式鍛煉踝...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/03/15 收聽(88224)
腳踝骨折之后出現踝關節(jié)的僵硬，是因為腳踝骨折之后沒正常運動或者活動導致的，跟采取的治療方式有關系，比如采取保守的治療方式，有可能打石膏需要4-6周，這4-6周之內不允許活動，一...
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/07/26 收聽(86466)
02:00
出現腳踝關節(jié)骨折后，通常要采用踝關節(jié)支具或者石膏對其進行固定，待骨折愈合后，或者骨折線已經模糊后，才能開始進行功能鍛煉。骨折愈合通常情況下需要6-8周時間，所以腳踝骨折以...
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/10/28 播放（60714）
"腳踝骨折后肌肉萎縮有幾種情況：1、骨折時肌肉損傷和撕裂造成萎縮。2、長時間的手術，固定后肌肉長時間不活動出現廢用性萎縮。鍛煉可以分為幾個方面：首先，可以主動、被動的屈伸，彈力...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/05/28 收聽(84206)
02:19
腳踝骨折40天，如果已經進行較好的骨折復位，骨折已經有一定的牢固性，這時就要開始逐漸增加功能鍛煉?？梢灾饾u在保護下，進行踝關節(jié)的負重和持重的鍛煉，并且根據踝關節(jié)的恢復情況...
李濤│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/04 播放（32458）
01:42
腳踝骨折5個月以后還有僵硬，有可能恢復。腳踝骨折無論是保守治療如外固定，還是手術治療如切開復位，或者是用鋼板、螺釘、鋼釘進行內固定，之后都有部分病人會出現關節(jié)僵硬的情況。...
魯英│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/04/23 播放（33661）
01:59
僵硬手腕引起的原因最常見的是手腕外傷，包括手腕骨折、手腕扭傷，扭傷以后或者骨折以后要做復位，石膏或者肢體固定需要比較長的時間，1個月甚至1個半月。固定完以后雖然骨折長上，...
徐海林│北京大學人民醫(yī)院
2023/01/21 播放（96568）
"鍛煉僵硬手腕的方法，建議分階段來看待。首先就是去掉石膏固定以后早期的功能鍛煉，這時由于骨折沒有完全愈合，所以用力過猛有可能導致骨折的再次錯位。鍛煉主要以主動鍛煉為主，主動鍛煉...
趙衍聽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/08/08 收聽(71804)
手指出現僵硬通常是由于手指部位外傷或者是手術導致局部形成粘連。進行鍛煉的時候，可以首先用另一側的手幫助手指僵硬的手指進行活動，叫做被動活動。被動活動的時候力量時間和范圍都是循序...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/09/05 收聽(44298)
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韓紅│武漢市第四醫(yī)院
2023/10/17 播放（28228）
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腳踝骨折3個月了，這個時候要做的事情，第一就是趕緊去醫(yī)院復查X線，看骨折愈合情況怎么樣，一般來說腳踝骨折3個月左右，骨折基本上能夠達到愈合了。在經過X線證實，骨折已經愈合...
肖勇兵│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/03/29 播放（46851）
01:49
腳踝骨折一個月的時間，如果傷勢不重，又選擇了恰當的石膏外固定，需要到醫(yī)院找醫(yī)生復查，看骨折修復的情況。如果拍片子發(fā)現骨折線已經模糊，并且有骨痂形成，查體局部癥狀并不明顯，...
高福強│中日友好醫(yī)院
2023/05/08 播放（35242）
