睡眠癱瘓這種癥狀發(fā)生在我們快要睡著時和快要醒過來的時候，這個時候覺得自己腦袋已經(jīng)清醒了，但是全身不能動，有時候還會有一些幻覺，所以有的時候非?？植?，有些人想要大喊大叫，非常緊張，實(shí)際上這是不可怕的。出現(xiàn)這種癥狀，主要是由于我們在睡眠的快速眼動期醒過來了。
人的睡眠一般是分為兩期，一期是非快速眼動期，在這一期眼球基本上是不動的，或者眼球只是左右緩慢地浮動，在這一期不做夢。另一期叫快速眼動期，在這一期眼球左右快速地來回轉(zhuǎn)動，人在這一期都做夢。由于人們對自己有一種保護(hù)作用，就是在做夢期人的肌張力是非常低的，防止做夢時手腳亂動，傷到自己或者傷到別人。如果在這一期醒過來的時候做著夢，還記著剛才的夢境，除了眼球能動之外，不能說話，四肢都不能動，頭也不能轉(zhuǎn)，所以人就覺得非?？植?。實(shí)際上大家了解一下這種情況就行了，這只是由于我們在非快速眼動期醒了，老百姓把它叫做鬼壓床。如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象別緊張，很多人都和你一樣，這時候先轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼睛、使勁閉眼、撅嘴，再轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭，慢慢的四肢肌張力就恢復(fù)了。也能動了。
