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跑步作為現(xiàn)代人鍛煉、健身或者減重的一種手段,越來越被廣大人民群眾所喜愛。通常,跑步本身不太會引起很嚴重的膝關節(jié)損傷,因為所從事的都不是競技體育的跑步。而競技體育的跑步,需...
李國東│上海市第十人民醫(yī)院
2023/02/04 播放(66832)
"跑步,如果是正常的慢跑,一般是不會傷到膝蓋的,比如晨跑、小跑,跑步的距離沒有太長,或者是跑步的速度沒有太快,一般來說都不會傷到膝蓋。如果是比較劇烈的運動,比如高強度的鍛煉,像...
楊昊│梧州市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/13 收聽(87954)
對于不同年齡段、不同體重的人,跑步傷膝蓋的程度也不同。跑步對于正常體重的人而言不會傷膝蓋,但是體重過重、過度肥胖的患者,一般不建議跑步。 跑步和走路的區(qū)別如下...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/31 播放(53072)
唐劍鋒│湖南省腦科醫(yī)院
2023/02/01 收聽(42518)
動感單車和跑步都是經常用的鍛煉方式,但是對膝蓋的功能、形態(tài)都可能造成一定影響。相比較而言,動感單車可能對膝蓋的損傷較輕,跑步對膝蓋損傷較嚴重。主要分析如下: ...
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/09/15 播放(97484)
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/26 收聽(69016)
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/10 收聽(83744)
馬幸福│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/02 收聽(70310)
很少有脊柱醫(yī)生建議您運動嗎?那是因為,你病痛的受不了了,才來找我;走路都要子女攙扶的患者,你還運動什么?能運動的時候你干嘛去啦?行走過多傷膝蓋慢跑傷關節(jié),看到這些說法,很多...
陶惠人│深圳大學總醫(yī)院
2023/03/11 閱讀(3785)
2023/10/20 收聽(75196)
跑步是否傷膝蓋,這是一個問題。前段時間美國發(fā)表了一個大樣本的調查數據,分為三組人,一組人從來不運動,一組人天天做慢跑、長跑,一組人天天做劇烈的運動。這三組人到底哪一組人膝...
劉向春│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/01/04 播放(96690)
過量、不健康的跑步可能會傷到膝蓋。通常任何運動過量都會影響到人體的關節(jié),導致關節(jié)損傷,跑步也一樣,如果適度跑步,對膝蓋沒有太大的傷害,但如果過度的越野、跑馬拉松等運動,對...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/04/13 播放(94454)
"一般來說跑步機并不會影響膝蓋,要進行適當的體育運動,根據自身體能規(guī)律的進行跑步。建議設置0度的坡度,如果選擇了上坡跑步,就會對膝蓋產生影響。每個人的運動量都是不一樣的,每個人...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/21 收聽(97208)