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"不同年齡段孩子對于鈣的需求是不一樣的，兩歲以下的孩子每天需要400-600mg的鈣，3-12歲的兒童每天需要800-1000mg的鈣。通過正常的飲食，兒童從食物中攝取的鈣基本...
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/08/14 收聽(25350)
"兒童補鈣可以選擇碳酸鈣、氯化鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，都是不錯的選擇。補鈣要想吸收的最好，一定要補充足的維生素D，維生素D充足才能有利于鈣的吸收，否則鈣吸收不好，所以補鈣的前提...
孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/30 收聽(89422)
01:50
兒童補鈣的方法如下： 1、膳食補充：通常蝦皮、芝麻、豆腐、牛奶、雞蛋、菠菜是含鈣量較的食物。但對于兒童補鈣，牛奶是比較理想的選擇； 2、服用鈣劑：...
王曉燕│首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院
2023/04/29 播放（76918）
"兒童吃碳酸鈣效果更好，目前鈣劑的種類很多，比如有葡萄糖酸鈣、氯化鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等等。相對于這些鈣劑，碳酸鈣的吸收效果更好一些。要警惕孩子在補鈣的同時，也要看看孩子是不是...
孫清梅│黑龍江省醫(yī)院
2023/01/06 收聽(64738)
"兒童如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀，最好是補充含有維生素D的鈣片來補充鈣，效果會更好。我們知道鈣的吸收很大一部分，是需要依賴于維生素D的輔助，如果身體里缺少維生素D，鈣的吸收代謝都會受到...
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/02/06 收聽(65132)
01:22
米和面里鈣的含量肯定有限，重點還是肉類食物，就是魚、蝦里肯定鈣的含量多。但這兩種食物容易引起過敏，不適于天天吃、大量吃。牛奶里含鈣高，所以如果孩子在沒有嚴重過敏的情況下，...
閆輝│北京大學第一醫(yī)院
2023/11/06 播放（58044）
"兒童補鈣時，可以適當多吃以下幾類食物：一、牛奶。牛奶含有豐富的鈣及微量元素，且容易消化、吸收，非常適合兒童補鈣時食用。二、魚蝦類、扇貝類等，也含有比較高的鈣元素。三、雞蛋。雞...
李廣利│武漢市第三醫(yī)院
2023/10/04 收聽(95780)
"如果孩子缺鈣，可以選擇補充一些鈣片，鈣片可以選擇碳酸鈣、乳酸鈣和醋酸鈣。在補充鈣的同時，要及時的補充維生素D，維生素D可以有效地促進的鈣吸收。除了藥物補充鈣片和維生素D以外，...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/09 收聽(30502)
"許多食物含有豐富的鈣，寶寶要多吃以下食物：1、牛奶以及奶制品。牛奶含有豐富的鈣，每100mL含有100mg的鈣，所以寶寶多喝牛奶能夠補鈣，一般寶寶補牛奶每天需要300-600...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/01/08 收聽(41444)
"兒童要進行補鈣，通常要注意以下幾點：1、首先就是從飲食方面，孩子可以從食物當中來多攝取富含鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、豆制品、蝦皮等，這些都是富含鈣質(zhì)的食物，可以適量的多吃。2...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/06/25 收聽(62430)
01:41
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/06/05 播放（98360）
01:43
一般兒童補鈣與季節(jié)沒有直接的相關(guān)性，也不存在什么季節(jié)補鈣效果最好的問題。通常兒童補鈣主要通過以下兩種途徑： 1、飲食補充：兒童一定要均衡飲食，不要挑食、偏食，...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/07 播放（50622）
01:33
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/08/22 播放（31498）
01:59
小孩平時要注意補鈣，防止由于缺鈣影響生長發(fā)育，可以通常攝入以下幾種制品補充鈣質(zhì)： 1、奶制品：鮮奶中鈣含量豐富，比如每100ml中含有100mg鈣，配方奶粉中...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/09/16 播放（65690）
02:51
一般日常生活中的牛奶和奶酪的含鈣量比較高，常吃這一類食品補鈣效果比較好、也比較快。牛奶除有豐富的蛋白質(zhì)之外，還含有較高的鈣質(zhì)，一般250ml的牛奶大約有300mg的鈣。所...
魯梅花│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/16 播放（49838）
