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關于體檢和進食的要求，首先體檢的前一天晚上，要清淡飲食，清淡飲食之后，整個晚上不能再進食，可以喝一點點水。 但在第二天，即體檢當天，不能再吃東西，且不能喝水或...
賀飛│中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
2023/06/05 播放（30920）
服用中藥的時間是挺有講究的，中藥普通的煎法是煎成兩次合在一起，每次分200-300ml口服，晚上喝一次，晚飯后15-30分鐘口服。治療心脾、安心神，是鎮(zhèn)靜安神的藥可以在睡前服。...
疏欣楊│中日友好醫(yī)院
2023/02/06 收聽(80286)
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晚上幾點不宜喝中藥沒有明確規(guī)定，如果脾胃比較虛弱，藥刺激性又較大，飯后1小時左右服用中藥比較合適。有時還需要注意睡眠的時間，比如睡眠在10點左右，通常在8點之前喝藥比較合...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/06/29 播放（85956）
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樓姣英│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2023/10/26 播放（67550）
如果是正常三餐飲食的情況下，晚飯最好在16-18點之間。一般人體在進食后4-6個小時左右排空，所以中午進食后，所攝入能量在4-6小時左右消耗，就會出現(xiàn)饑餓感。如果夜間有一...
張繼舜│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/13 閱讀(3455)
"關于艾灸的時間怎么把握，可以參照一天日中陽氣的升降變化。晚上幾點之后不能艾灸？通過時辰的五行屬性去了解，子時是陰氣最重時，就是晚上11點-1點，所以艾灸的時候，最好不要超過這...
鄧特偉│廣東省中醫(yī)院
2023/08/28 收聽(23870)
"一般情況下，晚上上床睡覺時間因個人不同而有所不同，什么時候累了想要睡覺，什么時候就是最好的時間點。睡眠是對人的腦力和體力的休息和恢復，人無論是腦力還是體力覺得疲勞了，就會產(chǎn)生...
國紅│北京醫(yī)院
2023/06/30 收聽(60352)
"關于晚上幾點后不能吃東西，其實沒有明確的時間點，建議晚上不要吃太多的東西，而且晚飯跟睡前最好有一定的時間間隔，因為消化食物一般需要2-4個小時的時間。如果晚餐吃得太飽，又在晚...
劉曉│北京醫(yī)院
2023/10/12 收聽(13960)
根據(jù)年齡的不同，可分為兒童睡眠、青少年睡眠、成年人睡眠和老年人睡眠。兒童每天要保證9-10小時的睡眠，睡眠最佳時間為晚上8:00-9:00，最晚時間不要超過9:00。青少年每天...
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/14 收聽(27840)
睡眠是人重要的生理活動，充足的睡眠有助于體能的恢復。成年人每天的睡眠時間要保證8個小時，建議晚上10點睡覺，早上6點起床。平時應保持良好的睡眠習慣，不要熬夜，也不要睡懶覺，晚上...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/04 收聽(92870)
