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"肚子大了減肥：1、要做到適當增加運動，尤其是能夠促進脂肪分解的有氧運動，比如游泳、健步走、慢跑、有氧操、太極拳、八段錦，通過適當的運動能夠促進脂肪分解，有利于減小已經大了的肚...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/05 收聽(67988)
01:36
肚子大，多因腹部的脂肪較多或皮下脂肪較多造成。這是由長期過量的攝入能量導致的脂肪堆積，同時也和體內性激素水平的變化相關。因此要從它的發(fā)病機制出發(fā)來制定減肥方案，即科學安排...
朱翠鳳│南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院
2023/02/12 播放（84214）
01:53
肚子大減肥，根據不同原因有不同減肥方法，具體如下： 1、抽脂手術：適用于局部脂肪堆積，抽脂手術的目的是體形雕塑； 2、改善生活方式：通常全身性肥胖...
劉曉瑾│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/03/13 播放（90264）
"給肚子減肥的方法有很多種，可以多種減肥方法聯合起來應用。飲食減肥是所有減肥法的基礎，要限制膳食能量的攝入，調整飲食結構，晚餐要清淡少吃，不要吃油膩及含糖量高的食物。還要堅持有...
宋新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/02/07 收聽(46016)
肚子減肥需要一定時間，因為在長肥的過程中，腹部會沉積大量的脂肪。在男性患者脂肪的分布主要在上腹部，女性患者的脂肪分布主要分布在下腹部、臀部和大腿，這是由于男女雙方各自的性激素造...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/15 收聽(18076)
01:59
隨著人們生活水平的提高，肥胖癥越來越常見。對于大部分人來說，最典型的表現是肚子大，稱為腹型肥胖。腹型肥胖跟很多代謝疾病都密切相關，包括胰島素抵抗及其它代謝疾病。出現大肚子...
李慧│北京醫(yī)院
2023/02/16 播放（50114）
01:46
通過揉肚子來減肥是非常好的方法，但是只是通過揉肚子來減肥遠不夠。要想達到真正意義上的減肥，除了揉肚子以外，還應該管住嘴、邁開腿。管住嘴就是根據患者的身高計算出理想體重，身...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/19 播放（32976）
"肚子大也就是常說的腹型肥胖，這種情況在我國比較常見，無論是男性、女性都是比較明顯。通過怎樣的方式減掉肚子大，也就是解決腹型肥胖的問題。應該低脂飲食和低膽固醇飲食，吃飯一定要少...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/07/18 收聽(30942)
"肚子大因為脂肪在腹部進行過度的堆積引起，想要瘦肚子可以通過食物療法和運動療法相結合進行減肥。要多吃全麥類這樣富含膳食纖維的食物，不僅能夠促進腸胃的蠕動，使體內堆積的毒素和廢物...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/01/17 收聽(57616)
02:52
肚子減肥應該控制飲食、加強運動最有效，這是傳統(tǒng)方法，也是經驗性的方法。要想肚子減下來，必須管住嘴，還要邁開腿。當然，也要科學，控制飲食不能影響健康，運動也要適當，在專業(yè)人...
李永林│鄭州市第一人民醫(yī)院
2023/10/23 播放（35956）
01:43
肚子上如果是一捏一把的肉，這種情況有可能是懷孕所引起，有可能不是懷孕所引起，具體如下： 1、是懷孕：因為畢竟懷孕以后由于雌激素出現明顯增加，會導致體內出現水鈉...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/08 播放（28762）
肚子上的肉一捏就疼，可以通過以下方法進行緩解疼痛：一、如果患者腹部脂肪組織較多，按捏時可造成局部皮膚張力較大，而出現明顯的疼痛癥狀。此時患者可通過加強鍛煉，減少油膩食物攝入，促...
溫暖│湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/06 收聽(15112)
"睪丸出現外傷之后引起肚子疼痛，緩解的方法主要包括以下幾個方面：第一、要注意休息，托高陰囊，減輕水腫。第二、可以口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等進行止痛治療。如果睪丸損傷比較輕微，經過...
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2023/04/01 收聽(59630)
01:47
艾灸肚子可以減肥，大多數情況下肥胖的產生都是因為脾胃不和、運化功能弱，消化、吸收、代謝能力較弱等。 艾灸的作用主要是溫中補虛、健脾和胃、溫經通絡等，艾灸肚子可...
張章│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/06/23 播放（63606）
01:42
經常吸肚子對減肥有利，但是運動強度遠遠不夠達到減肥，最好是進行一些全身性的運動，包括打乒乓球、打羽毛球、跳躍運動、跑步、跳繩、跳操、騎單車等，再加上吸肚子或者加上平板支撐...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/09 播放（52546）
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杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/09/06 播放（33599）
01:50
肚子是指腹部，艾灸腹部可以減肥，但是減肥的效果一般。人體腹部有很多經脈通道，有帶脈、任脈、肝經、脾經、腎經。艾灸腹部，通過刺激以上經絡的穴位，可以降低食欲，減少脂肪吸收，...
朱清靜│武漢市金銀潭醫(yī)院
2023/12/11 播放（36107）
通過對肚子進行按摩能夠達到減肥的目的，特別是配合飲食、運動，可以使減肥成功。按摩肚子的方式主要是以肚臍為中心順時針揉按，或者有針對性的對于穴位進行揉按，比如關元穴，在肚臍下三寸...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/03/19 收聽(97870)
"刮肚子不可能出現減肥作用，用刮板進行刮治只能起到泄熱的作用，對于脂肪沒有任何功效。人的肥胖有很多因素，有些人飲食結構不合理，攝入大量能量，而且每天消耗的能量過少，這些能量就會...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/12/19 收聽(36190)
