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"正常的成年人推薦每天保證7-8個小時左右的睡眠，如果每天睡眠5個小時，屬于睡眠不足，長期這樣對身體的危害非常大。首先是對胃腸道的危害很大，因為根據(jù)研究顯示，要想胃腸道健康，要...
崔文娟│青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/16 收聽(51364)
"泡面也就是平常所說的方便面，一般都是在短時間用熱水泡熟食用，要說泡面有什么大的危害倒談不上，只是對人體的健康營養(yǎng)方面不太好。泡面里的面餅大部分都是油炸過的，所以是高脂肪的東西...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/21 收聽(96008)
通常人的正常睡眠時間是6-8小時左右，如果睡眠過多，對身體也會造成一定的危害，具體如下：第一、睡眠中血液黏滯度流動不足，因此會導(dǎo)致血液黏滯度過高，進而引發(fā)血脂過高。因此睡眠過多...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/23 收聽(84046)
01:45
吃了就睡會對人體造成明顯危害，常見危害有以下幾點： 1、導(dǎo)致代謝類疾病：吃了就睡可能會造成脂肪肝、過度肥胖、胰島素抵抗等，肥胖還有可能加重心腦血管疾病，造成中...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/27 播放（64434）
01:38
高春│中日友好醫(yī)院
2023/10/05 播放（62072）
一般1天的正常睡眠的時間是6-8小時，但也不是絕對的，是跟個人的個體差異有關(guān)系，只是個大概的范疇。1天睡5個小時，對于有的人來說就不會有任何的問題，因為5個小時的休息，足夠他的...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/18 收聽(72422)
02:04
患者長期只睡5個小時，屬于睡眠不足，對身體危害較大，正常成年人要保持8小時睡眠，老年人由于年事已高，睡眠時間稍短，但也需要6-7小時。兒童、青少年需要9-10小時，甚至1...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/07/25 播放（72436）
