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劉銀姣
主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦產(chǎn)科

宮寒吃什么食物

2023-05-05 17:42

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語音內(nèi)容

宮寒的女性應(yīng)該多吃溫經(jīng)的食物，不能吃寒涼食物，常見溫性的食物有花生、桂圓、紅豆、生姜、枸杞等，比如桂圓肉、紅豆、紅花、大棗這些食物，對(duì)女性改善宮寒有很好的作用，平時(shí)可以用這些食物來煲湯、熬粥或者是泡水食用，比如桂圓枸杞茶、生姜紅糖水。宮寒的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)小腹冷痛、怕冷、手腳冰涼的癥狀，平時(shí)要注意避免食用寒涼食物，避免穿露肚臍的衣服，要注意腹部的保暖，可以經(jīng)常用熱水袋熱敷、按摩小腹或者用熱水泡腳。經(jīng)常做一些腹部艾灸、熏蒸的保健治療，可以很好的緩解宮寒，也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃一些阿膠、鹿角膠、當(dāng)歸來補(bǔ)血。

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"宮寒的女性經(jīng)常伴有小腹冷痛、怕冷、手腳冰涼、性欲冷漠等癥狀。大多數(shù)是因?yàn)榱鳟a(chǎn)、居住環(huán)境比較寒涼、貪食寒涼食品等導(dǎo)致的。宮寒有可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)，嚴(yán)重的還可能會(huì)造成不孕。宮...

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劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

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