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婦科

月子里能吃什么菜

2023-10-01 13:44

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

正常情況生完孩子后在在產(chǎn)褥期是女性恢復(fù)的最佳階段，多吃魚(yú)、蛋、肉類(lèi)都是可以的，盡量吃清淡的飲食，不要吃辣的，不能吃咸的，可以多喝雞湯、魚(yú)湯類(lèi)的。青菜可以吃白菜、胡蘿卜、土豆，也可以做成湯，可以吃海帶、黃豆類(lèi)，有利于產(chǎn)婦下奶。盡量讓孩子直接母乳，可以促進(jìn)子宮收縮，在月子期間要注意飲食，多喝點(diǎn)熱水，觀察子宮恢復(fù)的情況看有沒(méi)有出血，適當(dāng)活動(dòng)，避免宮腔粘連。正常在月子期間可以補(bǔ)充點(diǎn)維生素，補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，可以補(bǔ)充由于食物不能給予的營(yíng)養(yǎng)，不要著涼，以免出現(xiàn)頭疼、腿疼。注意保暖，平時(shí)可以泡腳促進(jìn)身體血液循環(huán)。

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月子里可以吃什么菜

"女性坐月子期間可以吃偏溫性的蔬菜，如白菜、茄子、蘿卜、西紅柿、黃瓜、蘿卜等，只要不是偏涼的蔬菜都可以。在女性坐月子期間，由于分娩對(duì)身體造成的損傷較大，需要適當(dāng)休息。飲食上要注...

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張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/05/08 收聽(tīng)(43910)

月子里能吃什么

"現(xiàn)在都是科學(xué)的坐月子，就是什么東西都可以吃，就是不要吃生冷的食物，產(chǎn)后對(duì)于水果、蔬菜都是可以多吃的，不要吃過(guò)于油膩的食物，要進(jìn)高蛋白飲食，可以適當(dāng)加含鐵量比較高的食物。由于產(chǎn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院

2023/10/12 收聽(tīng)(44288)

月子里吃什么菜比較好

月子里吃一些新鮮的當(dāng)季蔬菜比較好，比如菠菜、白菜、油菜等。這些蔬菜當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，也含有大量的維生素、微量元素和礦物質(zhì)。能夠促進(jìn)產(chǎn)婦的胃腸道蠕動(dòng)，防止發(fā)生便秘和痔...

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2024/04/28 播放（39444）

月子里能吃什么蔬菜

"月子里的飲食是非常重要的，只有營(yíng)養(yǎng)均衡了，并且吃了對(duì)的食物才能使身體盡快康復(fù)。絕大部分的蔬菜都是可以吃的，但如果是寒涼性的蔬菜，并且是回奶的蔬菜不能吃，比如韭菜就不可以吃。在...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/04/17 收聽(tīng)(98208)

月子里能吃什么水果

一般來(lái)說(shuō)，做月子期間可以吃各種水果，水果含有豐富的維C等各種營(yíng)養(yǎng)元素。水果也可以使媽媽情緒開(kāi)朗活潑，緩解做月子期間的疲勞，但是不宜多吃。水果吃多了會(huì)導(dǎo)致媽媽血糖升高，不利于體型...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/06/06 收聽(tīng)(25792)

月子里能吃什么水果

"月子里能吃的水果有以下幾方面：1、香蕉，香蕉中含有豐富的纖維素和鐵元素，有排毒、通便和補(bǔ)氣、養(yǎng)血的功效。新媽媽們?cè)诋a(chǎn)后較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，都需要臥床休息，這時(shí)胃腸功能就會(huì)比較差，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

劉玉杰│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2023/08/21 收聽(tīng)(28546)

月子里能吃什么水果

"產(chǎn)后女性在月子期間可以吃香蕉，因?yàn)槠鋬?nèi)含有豐富的鐵元素和纖維素，能夠達(dá)到通便、養(yǎng)血、排毒的目的。獼猴桃內(nèi)含有豐富的維生素C，對(duì)于提高機(jī)體免疫力和術(shù)后恢復(fù)有一定的功效，而且能通...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

何春妮│中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第900醫(yī)院

2023/05/31 收聽(tīng)(27880)

月子里能吃什么零食

"月子里可以吃的零食有紅薯?xiàng)l、紅豆糕、山藥片、酸奶、奶片，以及各種溫性或熱性水果、各種堅(jiān)果等。坐月子期間由于活動(dòng)量比較少，容易出現(xiàn)便秘情況，適當(dāng)?shù)氖褂眉t薯?xiàng)l、酸奶、火龍果、獼猴...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/13 收聽(tīng)(56638)

月子里能吃什么水果

"新鮮的水果含有多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、果膠、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘，促進(jìn)乳汁分泌，是產(chǎn)婦不可或缺的食物。月子期間可以進(jìn)食性質(zhì)溫和，具有補(bǔ)血作...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''

宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/06/15 收聽(tīng)(91436)

月子里能吃什么零食

"坐月子期間，因?yàn)榛顒?dòng)受限，很多媽媽都會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，月子里可以適當(dāng)?shù)某宰鲜砀恻c(diǎn)，因?yàn)樽鲜硎悄軌虼龠M(jìn)消化的，紫薯里面含有大量的纖維素，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助消化，坐月子期...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

劉玉杰│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2023/06/18 收聽(tīng)(54632)

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月子里可以謹(jǐn)慎適量吃韭菜，但是不要多吃，過(guò)則有害。坐月子的時(shí)候，很多媽媽都會(huì)有便秘的現(xiàn)象，韭菜富含豐富的粗纖維，適當(dāng)食用可以緩解產(chǎn)婦便秘的現(xiàn)象。另外，也有專(zhuān)家表示，產(chǎn)婦在哺乳期...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院

2023/03/29 收聽(tīng)(30764)

月子里能吃杏嗎

"月子期間可以吃杏但是不能多吃，每次不能超過(guò)三個(gè)。杏子酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有多種維生素和礦物質(zhì)，適當(dāng)食用會(huì)給身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力。月子期間吃杏子時(shí)要注意，不能...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2023/06/19 收聽(tīng)(97938)

月子里能吃雞蛋糕嗎

"坐月子可以吃雞蛋糕，但是建議不要吃多了。因?yàn)殡u蛋糕比較甜，糖分含量比較高，坐月子期間建議清淡飲食，要少吃特別甜的，還有油脂重的。因?yàn)楸旧碓谠衅冢袐D的營(yíng)養(yǎng)攝入就是過(guò)量的，而月...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

趙維巍│湘潭市婦幼保健院

2023/03/12 收聽(tīng)(73440)

月子里能吃桂圓干嗎

"月子里能吃桂圓干，桂圓干具有益氣、安神養(yǎng)血、補(bǔ)脾健脾的這個(gè)作用，同時(shí)還由于含有一些糖分，還可以補(bǔ)充能量。對(duì)于產(chǎn)后坐月子的女性，由于分娩的時(shí)候體力大量的消耗，并且還有產(chǎn)后惡露排...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

劉文惠│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/09/04 收聽(tīng)(13816)

月子里能吃蘋(píng)果嗎

月子里是可以適量吃蘋(píng)果的，月子期間吃蘋(píng)果可將蘋(píng)果洗凈去皮切成一塊塊，用熱水燙一下再吃。月子期間吃蘋(píng)果有以下好處：一、通便排毒。產(chǎn)后新媽媽運(yùn)動(dòng)不足，腸胃功能不好，就會(huì)造成便秘，而...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院

2023/07/05 收聽(tīng)(34538)

月子里能吃水果嗎

"坐月子期間可以吃水果，坐月子的主要目的是為了調(diào)整產(chǎn)婦的身體狀態(tài)，使之恢復(fù)到生產(chǎn)之前的健康狀態(tài)，飲食調(diào)理是新媽媽們必將面臨的一個(gè)問(wèn)題。很多的產(chǎn)婦在產(chǎn)后坐月子期間多種食物都不敢進(jìn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/12 收聽(tīng)(13832)

女人月子里能吃什么食物

"月子里的飲食原則是要富含膳食纖維，富含蛋白質(zhì)并且富含維生素類(lèi)，而且還具有補(bǔ)血的功效。具體的建議可以用烏雞、阿膠煲湯，可以多喝骨頭湯、肉湯、雞湯，對(duì)身體的康復(fù)都會(huì)起到比較好的作...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/10/08 收聽(tīng)(74176)

月子里能吃木耳嗎

月子里能吃木耳，木耳的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，還具有補(bǔ)血的效果，產(chǎn)后身體虛弱，失血量較多，吃些木耳可減輕貧血的癥狀。月子期間很少進(jìn)行運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，木耳含有纖維素，能促進(jìn)腸胃蠕...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2023/08/27 收聽(tīng)(38028)

月子里能吃甜瓜嗎

坐月子期間可以適當(dāng)吃甜瓜，甜瓜里面含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，適當(dāng)攝入能夠增強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)，還能夠促進(jìn)新陳代謝。甜瓜里面除了含有蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等元素之外，還含有大量的微量元素和維生素C...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2023/05/09 收聽(tīng)(42876)

月子里能吃油條嗎

月子里是可以吃油條這種常見(jiàn)的食物。月子里需要吃得更健康，所以盡量避免吃油炸食品，但有時(shí)候非常想吃時(shí)少量吃一點(diǎn)沒(méi)有問(wèn)題。

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李艷麗│湖北省婦幼保健院

2023/11/09 播放（25774）

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