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月子里是不能吃剛從冰箱里拿出來的食物的，因為剛從冰箱里拿出來的食物比較寒涼，月子期間的女性機體處于血、氣虛雙虧的狀態(tài)，食用寒涼的食物容易導致寒邪入侵機體，可誘發(fā)宮寒、胃腸功能紊...
程桂平│遼寧省人民醫(yī)院
2023/03/30 收聽(14928)
"月子里的飲食是非常重要的，只有營養(yǎng)均衡了，并且吃了對的食物才能使身體盡快康復。絕大部分的蔬菜都是可以吃的，但如果是寒涼性的蔬菜，并且是回奶的蔬菜不能吃，比如韭菜就不可以吃。在...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/04/17 收聽(98208)
一般來說，做月子期間可以吃各種水果，水果含有豐富的維C等各種營養(yǎng)元素。水果也可以使媽媽情緒開朗活潑，緩解做月子期間的疲勞，但是不宜多吃。水果吃多了會導致媽媽血糖升高，不利于體型...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/06/06 收聽(25792)
"正常情況生完孩子后在在產(chǎn)褥期是女性恢復的最佳階段，多吃魚、蛋、肉類都是可以的，盡量吃清淡的飲食，不要吃辣的，不能吃咸的，可以多喝雞湯、魚湯類的。青菜可以吃白菜、胡蘿卜、土豆，...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/10/01 收聽(76908)
"坐月子可以吃雞蛋糕，但是建議不要吃多了。因為雞蛋糕比較甜，糖分含量比較高，坐月子期間建議清淡飲食，要少吃特別甜的，還有油脂重的。因為本身在孕期，孕婦的營養(yǎng)攝入就是過量的，而月...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/03/12 收聽(73440)
月子里是可以適量吃蘋果的，月子期間吃蘋果可將蘋果洗凈去皮切成一塊塊，用熱水燙一下再吃。月子期間吃蘋果有以下好處：一、通便排毒。產(chǎn)后新媽媽運動不足，腸胃功能不好，就會造成便秘，而...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/07/05 收聽(34538)
01:51
月子里是可以吃油條這種常見的食物。月子里需要吃得更健康，所以盡量避免吃油炸食品，但有時候非常想吃時少量吃一點沒有問題。 月子里的食物以清淡、營養(yǎng)、高蛋白飲食為...
李艷麗│湖北省婦幼保健院
2023/11/09 播放（25774）
