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有的說法是睡覺前喝牛奶能夠幫助睡眠，其實并不存在好與不好的問題，需要根據(jù)個體情況判斷。 如果喝完了以后對睡覺有幫助，喝完了以后挺舒服沒有不適的感覺，睡覺前可以...
陳愛琴│北京大學(xué)第六醫(yī)院
2023/07/15 播放（77060）
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睡前攝入水果是否有好處取決于食用水果和睡覺之間間隔的時長，如果大家剛食用水果后立刻睡覺或者半小時后睡覺，將對身體產(chǎn)生不利影響。但是食用水果和睡覺之間間隔兩個小時或者更長的...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（25549）
"蘋果是健康食品，富含有果膠、纖維素、維生素C，對人體非常有幫助，而且維生素對于抗衰老、抗氧化都有很大幫助，蘋果中的纖維素以及果膠對于便秘的患者有很好的通便作用。睡覺前不建議進...
彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/23 收聽(82978)
晚上睡覺前1-2個小時適當(dāng)喝一些白開水、礦泉水或純凈水，可以提前補充夜間水分的流失，避免血液黏滯度增加，對人體有著一定好處。特別是對于老年人，有血液黏滯度高或者高脂血癥的患者，...
吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/30 收聽(81344)
"睡覺前喝奶茶不好，因為奶茶中含有很多食物添加劑，并且是高熱量、高糖的食物。在睡覺前喝奶茶不利于消化，還會使人增肥。對于患有糖尿病的患者，更不能喝奶茶。奶茶中含有令人興奮的因子...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/14 收聽(32422)
"對于睡覺前滴眼藥水是否好，要看具體情況，具體如下：第一、睡前滴眼藥水好：有些孩子有假性近視，在睡前需要滴免散瞳的滴眼劑來治療假性近視，也可以滴消除眼睛視疲勞等眼藥水，這些眼藥...
李英│銀川市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/25 收聽(97396)
