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腰果味甘，性平，無毒，可治咳逆、心煩、口渴。腰果的作用主要有以下幾個方面： 1、保護心血管。腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管...
高劍虹│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/26 播放（86982）
02:33
腰果是一種營養(yǎng)豐富的堅果類食物，因為形狀像腎形而得名，含有油脂、蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、鉀、鈣、鈉等多種礦物質和維生素，既可以當零食來吃，也可以制成美味的菜肴，...
柳鵬│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/13 播放（71908）
01:45
炭燒腰果的功效與作用，具體如下： 1、美容養(yǎng)顏：炭燒腰果當中富含一定量的維生素E，而維生素E能夠很好地清除體內的自由基，進而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用，因此適...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/11 播放（35070）
懷孕期間是可以吃腰果的，但是在食用時需要注意控制食用的分量，不能夠貪吃。如果在孕期大量食用腰果容易引起上火，腰果中含有的油脂比較多，如果大量的食用容易引起腹瀉，可能會影響孕婦自...
何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院
2023/09/30 收聽(22522)
"孕婦可以吃腰果嗎？孕婦是可以吃腰果的。腰果營養(yǎng)豐富，含蛋白質達21%，含油達40%，各種維生素的含量也非常高，具有補充體力、消除疲勞的良好功效，還能使干燥的皮膚得到改善，同時...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/04 收聽(68396)
01:40
糖尿病患者可以少量吃腰果，每次不要超過十個，腰果含有豐富的植物蛋白，適量吃有益于蛋白質的補充。腰果內也含有不飽和脂肪酸，適量補充不飽和脂肪酸，有益于心血管健康，同時也含有...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/31 播放（99378）
"高血壓患者可以吃腰果而且比較推薦，正常人群以及合并有高血壓、糖尿病和動脈粥樣硬化的人群每周至少2次的堅果攝入非常推薦，可以預防動脈粥樣硬化的進展以及預防由此帶來的冠心病、腦卒...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/04/12 收聽(33818)
01:41
糖尿病患者在血糖控制基本達標的情況下可以少量吃腰果。糖尿病患者血糖基本達標是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2小時血糖數(shù)值控制在7.5-8.5mmol/L...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/03 播放（57470）
"患者血糖高能吃腰果，腰果屬于含油脂比較高，升血糖效果比較快的食物，所以需要控制每天腰果的用量。糖尿病的病人腰果每天只能吃五個，控制在五個以內，有一些水果不能吃，比如升血糖指數(shù)...
饒湖英│廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/11/28 收聽(49720)
"孕婦是可以吃腰果的，腰果營養(yǎng)豐富，含蛋白質達21%，含油率達40%，各種維生素的含量也都很高，具有補充體力和消除疲勞的良好功效，還能使干燥的皮膚得到改善，同時還可以為孕媽媽補...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/04/24 收聽(31754)
血壓高的患者是可以吃腰果的，腰果作為堅果類的食物，它富含蛋白質以及不飽和脂肪酸，還有維生素E等，其中蛋白質的含量比較高一些。堅果類的食物，尤其是腰果，對控制血壓和穩(wěn)定血壓能夠起...
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/07/30 收聽(20554)
01:45
痛風是由于嘌呤代謝紊亂所致血尿酸增高引起的一組代謝性疾病。由于堅果屬于含中嘌呤食物，因此痛風病人要盡量少吃堅果，痛風病人飲食原則是避免進食含高嘌呤的食物，高嘌呤食物是指每...
孟慶良│河南省中醫(yī)院
2023/04/30 播放（89436）
