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"蘋果是健康食品,富含有果膠、纖維素、維生素C,對人體非常有幫助,而且維生素對于抗衰老、抗氧化都有很大幫助,蘋果中的纖維素以及果膠對于便秘的患者有很好的通便作用。睡覺前不建議進(jìn)...
彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/23 收聽(82978)
"睡覺前吃蘋果并不能減肥,肥胖最主要的原因是攝入的熱量,大于消耗的熱量,過多的熱量會以脂肪的形式儲存在身體,帶來肥胖。減肥減重最關(guān)鍵的方法要限制減少攝入的熱量,而增加能量的消耗...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/26 收聽(99356)
睡前食用黃瓜不會發(fā)胖,黃瓜是減肥過程中很好的食材。不僅可以在一日三餐中食用黃瓜,而且可以將黃瓜作為三餐之間的加餐。在減重過程中,由于可能限制食物攝入量,導(dǎo)致部分人群在下一...
袁媛│山東省立醫(yī)院
2023/06/25 播放(94864)
"睡覺前吃根香蕉不會長胖,但是對于體重超重的朋友,在減重期間千萬記住睡覺前不要再吃東西,更不能吃香蕉,有可能會帶來熱量攝入超標(biāo),不利于減重,甚至有可能讓體重增加。肥胖最主要的原...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/30 收聽(85180)
睡前食用蘋果是否導(dǎo)致體重增加不可一概而論,主要有以下幾點(diǎn)原因: 1、肥胖主要依據(jù)全天攝入能量是否低于消耗能量決定。蘋果含糖量大約為3.5%,100g蘋果所含熱...
李纓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/21 播放(96350)
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/08 收聽(78050)
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/06 收聽(96228)
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/13 收聽(35114)
"黃體酮是可以在晚上睡覺之前吃的,尤其是天然的黃體酮制劑,比如黃體酮的膠丸等等。由于這一類的天然黃體酮,對于不同的女性,可能會有一些不同的副作用發(fā)生,比如有輕微的惡心,有一些女...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/07/30 收聽(78342)
郭立芳│河北省中醫(yī)院
2023/12/26 收聽(20392)