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"降血壓的食物比較多，比如芹菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、洋蔥、西紅柿等蔬菜，可以促進代謝，保護血管以及降壓功能，海帶、木耳、花生、豆類可以預防脂肪在動脈壁沉積，軟化血管，從而起到降壓...
李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/12/27 收聽(81722)
" 高血壓病人可以多吃的食物可概括為兩種，包括含鉀高的食物和具有利尿作用的食物，具體如下：一、高鉀的食物，因為我國高血壓病人有個非常明顯的飲食特點就是高鈉低鉀飲食，所以飲食...
李圣耀│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/09/02 收聽(50388)
"能夠降壓的食物多種多樣，包括以下幾種：1、菌類，如黑木耳、香菇；2、蔬菜類，如芹菜、白菜、荸薺、茼蒿、菠菜、黃花菜、胡蘿卜、洋蔥、蘆筍等；3、水果類，如蘋果、火龍果、橘子、柚...
肖明│山東省立第三醫(yī)院
2023/05/13 收聽(50946)
"高血壓是常見病，健康的飲食會幫助穩(wěn)定血壓，但是要在口服降壓藥的基礎上再配合飲食。降壓食物是指有保護血管、降低血壓、降血脂作用的食物，具體如下：第一、給大家推薦有利尿作用的食物...
聶莉莎│內蒙古自治區(qū)腫瘤醫(yī)院
2023/06/28 收聽(30584)
"高血壓與鉀有密切關系，因此降血壓的食物推薦食含鉀量高的食物。主食類主要是小米、薏米、玉米、燕麥、蕎麥、紅薯等，小米能抑制血管收縮來穩(wěn)定血壓，推薦小米黃豆粥、雜糧饅頭。薏米適合...
牟瑛│中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學中心
2023/10/16 收聽(82140)
"含有高纖維類的食物可以降血壓，如芹菜、菠菜、苔菜、木耳、大蒜、韭菜、高粱、玉米、西蘭花、竹筍等。同時還可以吃富含有大量的維生素C及葉酸的水果，如蘋果、香蕉、草莓、火龍果、橙子...
李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/26 收聽(58386)
食物可以起到輔助降壓的功效，土豆具有低脂肪、低熱量、營養(yǎng)豐富的特點，含有豐富的微量元素鉀，常吃土豆有助于輔助降壓。菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜，菠菜含有豐富的維生素和鉀元素，...
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2023/03/04 收聽(25588)
含鉀、含鈣食物均有助于降低血壓，含鉀食物，如西葫蘆富含膳食纖維，含熱量相對較低，還含有胡蘿卜素，有益抗癌和保護心臟，還能增加鉀，對高血壓患者十分有利。綠葉蔬菜如菠菜、空心菜、莧...
曾海│重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2023/07/28 收聽(15472)
02:18
高血壓疾病在臨床非常常見，包括老百姓日常生活里也影響很多人群。目前國內的高血壓人群已經快達到3億人，這是很大的社會醫(yī)療負擔，而且控制不佳，后期會有很大一部分患者進入到靶器...
劉兵│北京醫(yī)院
2023/09/18 播放（72734）
"降血壓要靠藥物治療，但不能否認某些食物也被證明有輔助降壓的效果，因此要飲食開始學會保護血管健康。芹菜有保護血管的功效；洋蔥能降血脂，預防血栓形成，達到輔助降壓效果；醋可減少血...
宋新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/24 收聽(73096)
"對于血壓偏高的情況，醫(yī)生大多數會建議患者使用藥物治療，但是有食物也可以輔助調理讓血壓下降。比如大部分的蔬菜都能起到一定的降壓作用，特別是食用芹菜、苦瓜、豆類食物等蔬菜，都能夠...
張艷苓│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2023/12/22 收聽(84916)
02:02
對于高血壓患者，在營養(yǎng)均衡的情況下，可食用較多種類的食物。具有協(xié)同降壓作用的食物，常見的有芹菜、茄子、韭菜、萵筍、生姜、荷葉、葡萄、黃瓜、西紅柿、香蕉、蘋果、紅棗等，這些...
任延平│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/09/08 播放（52954）
"飲食當中對血壓有降低作用的主要為兩大類，具體如下：第一、含鉀豐富的食物，包括香蕉、紫菜、土豆，這些食物當中因為鉀豐富，適當多吃可以使血壓有所降低；第二、羅布麻茶，因為羅布麻茶...
孫東升│浙江省人民醫(yī)院
2023/02/05 收聽(50908)
02:00
首先，推薦低鈉高鉀的食物，有利于降低血壓。低鈉高鉀的食物包括含鉀高的水果、新鮮的蔬菜，有一定的輔助降壓作用。在臨床上，輔助降壓作用的蔬菜、水果，可以幫助更好的控制血壓，調...
李琳│中日友好醫(yī)院
2023/07/20 播放（38127）
孕期高血壓使用降壓藥物有一定的限制，食物具有輔助降壓的作用。降血壓的食物包括山楂，其有效成分有強心、擴張血管的作用，對于高血壓有效；柚子含有維生素C，可強化末梢血管組織，有降壓...
劉濤│湖北省中醫(yī)院
2023/06/06 收聽(82582)
"對于高血壓患者，降血壓的過程絕不僅僅是依靠藥物，食物方面也要同樣的注意，高血壓患者要注意避免攝入過多的紅肉，比如豬肉、羊肉、牛肉，應該多吃優(yōu)質蛋白，比如魚肉、蝦肉等等?；颊邞?..
萬鵬│常州市第一人民醫(yī)院
2023/08/04 收聽(35706)
01:55
飲食治療是高血壓治療的重要組成部分，幫助降血壓的常見食物有獼猴桃、火龍果、玉米須、橙子、橘子、芹菜，此外高血壓患者應多食用以下幾類食物： 1、少鹽食物：鹽和鈉...
遲騁│北京大學人民醫(yī)院
2023/11/06 播放（27543）
"降血壓的食物療法中比較關鍵的是患者要堅持，建議患者要自己備有鹽勺、油勺，每天的鈉鹽攝入量要小于5g，少油飲食，注意清淡，不要口味太重，少吃油炸類、含辣椒比較多的食物等等。在平...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/09/11 收聽(52932)
01:48
降血壓與降血脂的食物如下： 1、蔬菜：包括洋蔥、青菜、大白菜、菠菜、油菜、萵筍、蘆筍、竹筍； 2、水果：包括橘子、橙子、香蕉、草莓、車厘子、蘋果、...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/03/15 播放（70708）
