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100g的草莓含有的碳水化合物是7.1g，所以草莓在水果中屬于低糖水果。水果根據(jù)碳水化合物含量可以分成低糖水果、中糖水果和高糖水果。低糖水果糖含量<10%，包括草莓、西瓜、木瓜...
楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/02 收聽(92904)
01:47
菠蘿蜜的含糖量比較高，為24%-28%，屬于高含糖量水果。水果的含糖量分成三類，含糖量在10%左右稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%稱為中含糖量水果，含糖量20%以...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/04 播放（83534）
01:41
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/06 播放（56172）
01:48
菠蘿的含糖量根據(jù)菠蘿的酸甜程度不一樣而有所不同，一般含糖量在8%-10%，屬于低含糖量水果。一般將水果的含糖量分成三類，含糖量在10%以內(nèi)稱為低含糖量水果，含糖量在10%...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/09 播放（43934）
01:40
香蕉的糖分比較高，經(jīng)過測算表明，香蕉當中糖分的含量大約是在15%-20%，吃香蕉能夠為機體補充15-20g/100g左右的糖分。如果適當?shù)爻韵憬?，香蕉當中的糖分能夠為機體...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/25 播放（99692）
01:39
櫻桃的含糖量在10%左右，升糖指數(shù)為22，屬于低含糖量水果。水果的含糖量分為三類，含糖量＜10%的水果稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的水果稱為中含糖量水果，含糖...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/13 播放（58064）
01:46
石榴作為日常生活中非常常見的水果，味道很鮮美，肯定含有糖分，品種不同，含有的糖分也不一樣。 問此問題，肯定是關(guān)心糖尿病病人能不能吃石榴，可以吃，但是吃的時候要...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/06/07 播放（36099）
01:44
葡萄的糖分含量并不高，在整個水果中大約處于中等水平。經(jīng)過測算葡萄的糖分含量，大約根據(jù)品種和成熟度不同，含糖量在10%-30%，每吃100g葡萄能夠為機體補充10-30g糖...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（37514）
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胡蘿卜糖分含量不高，大約是在8%左右，每吃100g胡蘿卜能夠為機體補充8g左右的糖分，由此可以看出胡蘿卜糖分的含量并不高。如果吃適量胡蘿卜能夠為機體補充碳水化合物，從營養(yǎng)...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（33275）
01:47
橙子的含糖量一般是在9%-13%左右，屬于中低含糖量的水果。一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%以下的稱之為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱之為中含糖量水果...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/08 播放（40502）
01:21
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2024/07/03 播放（1399）
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芒果的含糖量大約是14%-16%，一般把水果的含糖量分成三類。含糖量在10%以內(nèi)，稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果，超過20%含糖量的水果，稱之...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/07 播放（33599）
01:47
雖然在吃火龍果的時候，覺得它不是很甜，但是實際上火龍果當中的糖分含量還比較高。因為這其中，雖然含糖量大概可能在十幾克，不是很多，但是其中大概70%-80%都是葡萄糖，而果...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/06 播放（46021）
01:39
橘子當中的糖分含量在水果當中處于中等水平，經(jīng)過測算橘子當中的含糖量大約是在10%，100g橘子能夠為機體提供10g左右的糖分，橘子中的糖分能夠產(chǎn)生4kcal/g的熱量。因...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/09 播放（98360）
"榴蓮屬于高含糖量的水果，含糖量在26%左右。一般把水果的分類按糖量多少分成三類，含糖量在10%的稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果，超過20%的水果，...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/27 收聽(55676)
01:41
哈密瓜中糖分含量并不特別高，經(jīng)過測算表明哈密瓜中糖分含量大約是15%，即每吃100g哈密瓜，能夠為機體提供15g左右的糖分。 如果適量吃哈密瓜，補充恰到好處的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（43990）
01:43
榴蓮糖分是否高，與榴蓮的品種與成熟度有關(guān)。經(jīng)過測算，榴蓮糖分的含量大約是10%-15%，即每吃100g榴蓮，能夠為機體提供10-15g的糖分。由此可知，如果適量吃榴蓮，能...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（40536）
百香果的含糖量不高，含糖量是10%左右，屬于低含糖量水果。一般把水果中含糖量的多少，分為低含糖量水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果和中含糖量水果主要包括蘋果、梨，橘...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/16 收聽(28902)
01:44
柿子當中糖分的含量相對來說比較高，經(jīng)過測算表明，每100g柿子當中糖分的含量大約是在12%-16%，就是每吃100g的柿子，大約能夠為機體補充12-16g的糖分。
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/27 播放（27144）
