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"女生在來月經的時候當然可以吃巧克力，巧克力作為一種補充能量的甜品，會受到了很多女孩子的喜歡。尤其在女性來月經的時候，由于自身的出血，以及帶來的一些煩躁不適等情況下，尤其喜歡攝...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/08/25 收聽(62922)
01:47
女生來大姨媽的禁忌有很多方面，具體如下： 1、月經期適量保暖很重要； 2、月經期衛(wèi)生巾要勤換，除了晚上睡覺，白天最少兩個小時需要換一個；選合格衛(wèi)生...
吳向紅│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/03/23 播放（59408）
02:23
女性來月經會出現(xiàn)陰道出血、痛經，這時吃什么更好，具體如下： 1、首先應該是富含有蛋白質、維生素、鐵質的食物，并吃易于消化吸收及溫補的食物，避免生冷辛辣，應該多...
劉彤│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/25 播放（57398）
"女生在來大姨媽的時候，不要吃生冷的食物，也不能吃辛辣、刺激性的食物。在月經期間，如果食用生冷、辛辣、刺激性的食物，可能會導致經血排出不暢，出現(xiàn)痛經的癥狀，在月經期間的飲食要比...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/07/27 收聽(92574)
"女生來了月經最好是吃溫補性的食物，比如牛、羊肉等，能夠補充體內的微量元素、礦物質、蛋白質，恢復體力，同時給身體帶來很好的營養(yǎng)。同時也可以多喝紅糖水，因為紅糖水有滋補、溫經暖宮...
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/07/03 收聽(30742)
01:34
有些女孩子第一次來月經，也就是俗稱的大姨媽，她們會非常緊張，不知道下邊出血是怎么回事，以為自己得病了。實際上應該從第一次來月經前就進行好正常的生理衛(wèi)生教育，告訴女孩子們來...
趙群│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/07/14 播放（97854）
女生來大姨媽期間應該注意飲食：首先，不能吃辛辣的食物，因為辛辣的食物容易導致上火，來月經的時候身體免疫功能下降，如果吃辛辣的食物，容易導致誘發(fā)炎癥或者使原來的炎癥加重。其次，也...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/02/13 收聽(46672)
02:20
大姨媽即月經，女性的第一次月經初潮，一般都是發(fā)生在青春期，在青春期的女性，如果有了月經的初潮，就證明兩個最基本的要素已經成立。第一個要素就是女孩子的體內已經有了一定雌激素...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/08/03 播放（41773）
女生來大姨媽一般都不會非常疼痛，基本都可以耐受，即使有劇烈疼痛，也可以通過前列腺素抑制劑等藥物對癥治療，會很快緩解，所以不必過于恐懼。來大姨媽期間如果有疼痛，診斷為痛經，包括原...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/05/05 收聽(65780)
"女生在月經期間要多吃一些優(yōu)質的蛋白，同時要多吃新鮮的蔬菜、水果。對于有痛經癥狀的女性，在月經期間可以多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥等。在月經期間不能夠吃生冷的食物，容易加重痛經的...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/06/24 收聽(70926)
來大姨媽臨床上指月經來潮，女性月經來潮時的安慰方法有心理安慰、合理進食，以及腹部熱敷、腹部按摩或運動鍛煉等，可以幫助女性緩解不適癥狀。1、心理安慰：女生在月經來潮期間多會出現(xiàn)情...
張青│山東大學齊魯醫(yī)院
2023/05/30 閱讀(4090)
"女性來月經的時候，對于飲食種類上面是沒有特殊要求的，平常的飲食種類在月經期，繼續(xù)去吃就行了，只是要求在月經期要吃好消化的食物。月經時盆腔充血，胃腸道處于充血的狀態(tài)，因此很多女...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/03/25 收聽(27406)
"女生來大姨媽期間要注以下幾個方面的事項：一、在動作行為方面，要注意不要劇烈的運動，比如快跑或者是挑重擔等負重的一些動作。二、心理上要注意，比如盡量避免焦慮、緊張或者是壓力的這...
劉文惠│武漢大學中南醫(yī)院
2023/08/15 收聽(38968)
"正常女性月經經期在2-8天之間，平均為3-5天。女性的月經是具有周期性和自限性的，每次月經出血的第一天一直到月經停止，中間的時間稱為經期，經期的長短每個人都是不同的，但是一般...
陳瑩│佳木斯大學宏大醫(yī)院
2023/11/25 收聽(81178)
