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備孕期間的飲食注意如下： 1、高蛋白食物：如魚類、豆制品等； 2、富含葉酸的食物：葉酸屬于B族維生素，分布很廣，在多種蔬菜水果中含量非常豐富。蔬菜...
張正茂│河北醫(yī)科大學第四醫(yī)院
2023/07/12 播放（51674）
"備孕期間的女性飲食中需要注意：1、多吃富含葉酸的食物，如菠菜、油麥菜、胡蘿卜等各種新鮮的的蔬菜；獼猴桃、櫻桃、楊梅等水果；動物的肝臟、雞蛋等食物。2、備孕的女性要多吃些富含鐵...
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/05/21 收聽(98100)
"備孕期間，有營養(yǎng)的食物都主張吃。備孕期間要想提高受孕率，可以買排卵試紙，排卵試紙兩條杠的時候，可以選擇同房，這個時候受孕的幾率高一些。備孕期間，女方懷孕前3個月就開始吃葉酸，...
張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/19 收聽(57766)
"備孕期間要多攝入富含葉酸的食物并補充葉酸，女性應該從計劃妊娠開始就多攝取，富含葉酸的動物肝臟，進食綠色蔬菜及豆類。由于食物經(jīng)過加工之后葉酸的含量會降低，所以單從食物補充葉酸是...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/03/09 收聽(11306)
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備孕期間盡量不要吃藥，任何種類的藥，有的藥絕對不能吃。有明顯致畸作用的藥物，如甲氨蝶呤等有明顯導致胎兒畸形的放化療藥物，都不可以吃。其他的如食物要根據(jù)身體的狀況攝入，將營...
白晶│濟南市婦幼保健院
2023/04/23 播放（37020）
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備孕期間建議均衡膳食、合理搭配，不建議對某一種食物過于偏重。男性所吃的食物對于精子質量影響較小，并不建議過分關注某一種食物幫助改善精子狀態(tài)。如果想生一個健康的寶寶，先要做...
方冬│北京大學第一醫(yī)院
2023/09/06 播放（59782）
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備孕期間無明確規(guī)定進食哪種水果最佳，應適量食用多種水果，如黃瓜、番茄、胡蘿卜等，既是蔬菜又可以作為水果食用，但不宜食用過多，尤其含糖量較高的水果，容易增加體重指數(shù)；同時應...
王巧紅│鄭州人民醫(yī)院
2023/07/27 播放（85364）
"在備孕期間多吃一點水果，可以補充身體多種的維生素和微量元素?？梢远喑砸恍┨O果，蘋果當中含有大量的黃酮和碳水化合物以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬于溫潤性的水果，可以促進血液...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/04/14 收聽(50540)
"男性在備孕期間建議平時可以多吃可以壯陽補腎的食物，比如可以多吃羊肉、牛肉、牡蠣、韭菜、芹菜、秋葵等食物。因為這些食物可以起到很好的壯陽補腎作用，對于男性雄性激素分泌具有一定的...
王赫│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/15 收聽(34776)
"備孕期間想助孕，可以吃黑豆調理。促排卵是沒有的，促排卵都是藥物，藥物促排卵是在診斷為不孕癥情況下，才可以吃促排卵藥。這個藥不是隨便吃的，亂吃會引起卵巢過度刺激，引起卵巢功能異...
張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/18 收聽(26778)
女性在備孕期間可以適量的多吃水果，能夠補充機體所需要的維生素和微量元素。例如蘋果，蘋果中含有豐富的碳水化合物、黃酮、維生素以及抗氧化劑等，能夠幫助女性血液的新陳代謝，對于備孕有...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/15 收聽(76352)
"備孕期間要注意營養(yǎng)均衡，多吃蛋白質豐富的食品，多吃維C、維生素和礦物質豐富的食品，比如要多吃瘦肉，多吃青菜，而且可以適量吃水果，水果不建議多吃，因為它含糖量太高，如果媽媽基礎...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/07/04 收聽(57700)
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其實備孕需要的東西很多，但最好、最不應該離開的一件事情就是葉酸。當準備懷孕，在準備懷孕之前的3個月就要補充葉酸，至少要吃到懷孕3個月才行。 因為葉酸能夠降低神...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/08/24 播放（47188）
