月經(jīng)期間不會(huì)自己瘦的，反而因?yàn)樵谠陆?jīng)期間有水鈉潴留，會(huì)導(dǎo)致肢體水腫，從視覺效果上看會(huì)略胖一些。月經(jīng)來潮的時(shí)候是體內(nèi)雌激素和孕激素分泌最少的時(shí)候，因?yàn)榧に氐母淖儠?huì)出現(xiàn)水鈉潴留，而導(dǎo)致面部和肢體水腫，從視覺上看反而顯得略胖了一些。隨著月經(jīng)期的結(jié)束，體內(nèi)雌、孕激素分泌的增多，在月經(jīng)期間體內(nèi)淤積的水分會(huì)慢慢排出，這種身體浮腫現(xiàn)象就會(huì)逐漸消失，所以在月經(jīng)前后體重不會(huì)有一個(gè)明顯的變化。
有的女性選擇在月經(jīng)期間來減肥，認(rèn)為這個(gè)階段會(huì)達(dá)到一個(gè)更好的效果。但是月經(jīng)期有它的特殊性和敏感性，這個(gè)時(shí)期只能做一些輕柔的、舒緩的運(yùn)動(dòng)，一些過激的運(yùn)動(dòng)是做不了的。而且在月經(jīng)期由于盆腔的充血，很多女性會(huì)有下腹部的不適，所以盡量不要選擇在月經(jīng)期間減肥。
