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01:36
晚上跑完步之后，出現(xiàn)入睡困難、睡不著覺的情況，則考慮跑步時間和入睡時間間隔過于短。大腦皮層的運動區(qū)占了很大的部分，當晚上進行劇烈運動之后，可能引起相應皮層的興奮。如果短時...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/05/15 播放（25801）
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跑步后頭暈大多數(shù)情況是由于腦組織缺血或缺氧導致，主要分為以下幾種： 1、運動量掌握不好：體質(zhì)稍弱或者平時缺乏運動的人，剛開始進行跑步鍛煉時運動量過大、跑得過久...
劉紅梅│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/11/15 播放（65868）
跑步以后的飲食，首先需要補充水分，跑完步以后，如果目的是為了鍛煉身體，提高免疫力，按平時的正常飲食就可以，沒有特別需要注意的，但是注意不要吃得過飽。如果是為了減肥，運動以后建議...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/05/28 收聽(71060)
"跑完步腿疼都是因為肌肉的疼痛。如果長時間沒有跑步，突然進行劇烈的運動或者跑步，腿部就會出現(xiàn)疼痛不適的感覺。因為平時缺乏鍛煉，腿部的肌肉不能耐受長時間的運動而形成無氧代謝，乳酸...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/05/03 收聽(63436)
01:53
肚子疼即腹痛，跑完步腹痛，可能有以下幾個因素： 1、腸道功能紊亂：一般為小腸功能紊亂，在跑步時顛簸造成腸子異?；顒?，若本身存在功能紊亂，可能引起腹痛。當植物神...
張煒│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/07/27 播放（27394）
跑完步之后流鼻涕臨床上主要有以下的可能：第一種可能是鼻炎，包括過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎，這兩種可能主要是因為跑完步之后，患者大量吸入空氣，大量接觸了空氣中的過敏的物質(zhì)，常見的...
石彬│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/01/16 收聽(22672)
