養(yǎng)神經(jīng)的食物主要包括富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸的魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品，以及雞蛋、瘦肉、雞肉、鴨肉。
水果和蔬菜也可以改善，如海帶、玉米、小米都是富含不飽和脂肪酸，富含維生素類和色氨酸等等。水果包括蘋果、香蕉、梨、草莓、獼猴桃等，蔬菜有萵菜、生菜、西蘭花，都是可以營養(yǎng)神經(jīng)、補充維生素B礦物質(zhì)和色氨酸等。
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通常沒有營養(yǎng)神經(jīng)的食品、食物，營養(yǎng)神經(jīng)通常是指藥物治療，常用藥物有以下幾種： 1、B族維生素：如甲鈷胺、維生素B1、腺苷鈷胺等；
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/11/23 播放（95786）
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為了讓身體的骨頭變得更強壯，需要吃含鈣量比較高的食物以及具有補脾胃、補肝腎、壯筋骨作用的食物。首先含鈣量比較高的食物是指含有可以被人體所吸收鈣的量比較多的食物，常見的有牛奶、雞...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
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對于肝不好的人可以吃高蛋白、低熱量的食物，高蛋白、低熱量的食物有助于肝細胞進行恢復，這些食物包括雞、魚、牛肉等。對于肝不好的人，還建議進食維生素C以及維生素E含量較高的食物。維...
殷欣│復旦大學附屬中山醫(yī)院
2023/10/04 收聽(27464)
