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    孩子晚睡的危害

    2023-12-22 23:37

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    孩子晚睡的危害,主要包括以下幾個(gè)方面:
    第一、影響孩子的學(xué)習(xí)成績和身體健康,因?yàn)楹⒆油硭?,而第二天又要早起上學(xué),會導(dǎo)致孩子的睡眠時(shí)間明顯不足,上課時(shí)精力不夠,注意力不集中,影響孩子的學(xué)習(xí)成績。由于孩子睡眠不足,身體處于疲乏狀態(tài),抵抗力下降,也容易導(dǎo)致孩子生病。
    第二、影響孩子的生長發(fā)育,因?yàn)槟X垂體每天分泌生長激素的高峰期是晚上八點(diǎn)到第二天凌晨兩點(diǎn)、早上五點(diǎn)到七點(diǎn)之間,在這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該讓孩子進(jìn)入熟睡狀態(tài),可以提高生長激素的分泌,有利于孩子長高,也能夠增加孩子的記憶力。如果孩子在這個(gè)時(shí)間段沒有進(jìn)入熟睡狀態(tài),生長激素分泌就會明顯減少,孩子就會出現(xiàn)長不高、記憶力減退的情況。

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