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長期晚睡有以下危害： 1、頑固性失眠：長期晚睡會打亂生物節(jié)律，引起頑固性失眠； 2、臟器功能下降：長期晚睡影響重要臟器修復，比如大腦、肝臟、腎臟，...
劉明勇│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/11/13 播放（58396）
晚睡也可以稱為熬夜，具體到多晚才算晚睡其實并沒有明確的定義，一般來說應(yīng)該在晚上11點之前睡覺，如果超過12點屬于晚睡或者叫熬夜。睡眠是一個非常重要的生理過程，它能夠讓大腦和身體...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/07/02 收聽(61980)
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一般建議寶寶晚上9點左右入睡，如果10點以后入睡，有的寶寶11點以后入睡，會影響身體健康，影響生長激素分泌，也會影響寶寶的免疫系統(tǒng)和消化功能，可能某些其他的情緒也會受到影...
梁衛(wèi)蘭│北京大學第一醫(yī)院
2023/10/17 播放（45368）
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晚睡對孩子的危害非常大，具體如下： 1、身體抵抗力下降：如果孩子經(jīng)常晚睡，會導致孩子身體抵抗力下降，容易引起孩子經(jīng)常反復的發(fā)熱和呼吸道感染； 2、...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/05/17 播放（32017）
"寶寶晚睡的危害如下：1、傷害心臟，孩子因為睡眠不足感到疲倦、哭鬧、難以平靜、情緒易亢奮，血壓、呼吸、心跳都會加速，如果長期處于亢奮狀態(tài)，會導致心臟跳動異常。2、孩子長不高，晚...
鄒麗萍│長春市中醫(yī)院
2023/08/15 收聽(53088)
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晚睡的危害不只是對男生，對所有的男女老少都有影響，主要危害如下： 1、臟器功能危害：睡眠是人體每天給身體進行自我修復的過程，如果剝奪了睡眠，就會讓身體各個組織...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/06/08 播放（49601）
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晚睡對女生的危害很大，一般晚睡是指超過11點還沒有休息，這個就叫做晚睡。晚睡對女生造成的最大危害是次日精力不集中、疲倦、黑眼圈、臉上容易生痤瘡，同時又容易導致壓力性肥胖。...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/04 播放（27572）
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晚睡其實對所有人都有危害，具體到對于女孩子，晚睡除會造成通常的危害，比如造成日間工作能力下降、日間生活受影響，長期的睡眠不好、晚睡會影響人的認知功能，對于女生，可能更不愿...
劉紅梅│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/04/27 播放（61296）
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晚睡對身體的危害是多方面的，會影響精神、心理、內(nèi)分泌、工作能力、記憶力，甚至對于壽命都有所縮短，所以應(yīng)該引起大家的重視。夜里11點到凌晨2-3點這段時間是睡眠的黃金時代，...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/01/30 播放（72224）
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孩子晚睡的危害較多，常見于以下幾點： 1、影響生長發(fā)育：要保證孩子充足的睡眠和睡眠質(zhì)量，才有助于生長發(fā)育。在夜間時生長激素釋放比較多，有助于孩子身高增長。如果...
張忠浩│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/11/04 播放（90950）
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孩子晚睡的危害很嚴重，而且也很明顯，孩子必須保證一定的睡眠時間，危害主要包括以下幾點： 1、免疫力降低：因為人睡覺是修復的過程，白天受到的病毒、細菌、環(huán)境因素...
張清友│北京大學第一醫(yī)院
2023/11/06 播放（49864）
"孩子晚睡的危害，主要包括以下幾個方面：第一、影響孩子的學習成績和身體健康，因為孩子晚睡，而第二天又要早起上學，會導致孩子的睡眠時間明顯不足，上課時精力不夠，注意力不集中，影響...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/12/22 收聽(54586)
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孩子睡得晚危害較大，具體情況見于以下分析： 1、影響生長激素分泌：孩子的生長激素多數(shù)是在12點前后，晚上10-凌晨1點是分泌高峰，如果孩子睡得比較晚，影響孩子...
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/07/25 播放（27391）
01:52
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/09/22 播放（49581）
姚京輝│南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2023/03/02 閱讀(2361)
