国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<mark id="o4lge"></mark>

首頁(yè)

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專(zhuān)家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問(wèn)診電話問(wèn)診

黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

腰椎間盤(pán)突出患者可以跑步嗎

2023-08-24 11:57

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 腰椎間盤(pán)突出患者可以跑步嗎

01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

腰椎間盤(pán)突出的患者可以跑步，但跑步的量要適當(dāng)，不可以進(jìn)行長(zhǎng)跑，也不可以進(jìn)行上下坡或者在山路跑步。因?yàn)檫M(jìn)行長(zhǎng)跑時(shí)椎間盤(pán)會(huì)受到身體的重力，在跑步時(shí)椎間盤(pán)反復(fù)受到擠壓，有可能加重椎間盤(pán)突出。
在跑山路時(shí)腰椎的負(fù)重會(huì)成倍增加，引起椎間盤(pán)突出的加重。另外，如果患者的體重較重，有明顯的肥胖，建議不要進(jìn)行跑步。因?yàn)榉逝只颊吲懿胶苋菀滓鹧甸g盤(pán)突出的加重，從而加重神經(jīng)性疼痛的癥狀。

分享:

94

相關(guān)推薦

腰椎間盤(pán)突出的患者能跑步嗎？

"腰椎間盤(pán)突出，實(shí)際上就是在腰椎間盤(pán)退變之后，再加上長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)，久坐、久站、彎腰、負(fù)重，導(dǎo)致椎間盤(pán)輕度的向后側(cè)膨出或者突出，甚至嚴(yán)重的情況下有脫垂和游離的狀況。突出和突出癥...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:01''

張書(shū)力│武漢市第一醫(yī)院

2023/12/13 收聽(tīng)(72438)

腰椎間盤(pán)突出患者可以跑步嗎

腰椎間盤(pán)突出癥狀不明顯的患者可以適量慢跑，但不要做激烈運(yùn)動(dòng)，以免日后病情加重，治療比較困難。跑步鍛煉可以有效地增加腰背肌力量，防止腰椎間盤(pán)突出再次發(fā)作。跑步時(shí)應(yīng)選擇底子較...

徐無(wú)忌│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/05/24 播放（76798）

腰椎間盤(pán)突出患者適合跑步運(yùn)動(dòng)嗎

"腰椎間盤(pán)突出的病人是否適合跑步運(yùn)動(dòng)需要根據(jù)具體的情況，在腰椎間盤(pán)突出的急性期，也就是腰部疼痛、下肢放射痛或者麻木的癥狀比較明顯時(shí)，應(yīng)該選擇嚴(yán)格的臥床休息，不能進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。如...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/24 收聽(tīng)(22704)

腰椎間盤(pán)突出能跑步嗎

"病人發(fā)生腰椎間盤(pán)突出癥后不能夠進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谂懿綍r(shí)腰部會(huì)反復(fù)受到外力的刺激，可以加重纖維環(huán)的損傷使髓核進(jìn)一步突出，對(duì)硬膜囊和神經(jīng)根的壓迫程度也會(huì)加重，臨床表現(xiàn)就會(huì)更加明...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/12 收聽(tīng)(39636)

腰椎間盤(pán)突出能跑步嗎

"腰椎間盤(pán)突出的患者不建議采取跑步這種方式進(jìn)行鍛煉，跑步這種方式對(duì)腰部的要求和負(fù)荷也是很高的。如果跑步量過(guò)大就容易導(dǎo)致間盤(pán)受壓過(guò)重，出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出加重或者患者恢復(fù)以后導(dǎo)致腰椎...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/03/24 收聽(tīng)(14850)

得了腰椎間盤(pán)突出可以跑步嗎

患者處于腰椎間盤(pán)突出急性期時(shí)不建議做任何運(yùn)動(dòng)，包括直立運(yùn)動(dòng)、腰背肌功能鍛煉，而在緩解期和癥狀完全緩解之后可以進(jìn)行跑步。此外，腰椎間盤(pán)突出癥患者嚴(yán)格禁止彎腰搬重物和過(guò)度扭腰...

陸向東│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

2023/07/08 播放（64508）

腰椎間盤(pán)突出能跑步嗎

腰椎間盤(pán)突出治療期間，比如患者病情嚴(yán)重時(shí)住院，住院期間不能運(yùn)動(dòng)，要求患者達(dá)到臨床治愈以后，即患者癥狀完全消失、放射痛消失，這種情況下患者可以運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑都可以，因...

郭中華│河南省中醫(yī)院

2023/04/26 播放（61166）

腰椎間盤(pán)突出可以跑步嗎

"如果出現(xiàn)腰間盤(pán)突出的情況，可以考慮進(jìn)行慢跑，但是不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的跑步運(yùn)動(dòng)，以免幅度過(guò)大，影響到腰椎的穩(wěn)定性，從而導(dǎo)致病情的加重。當(dāng)出現(xiàn)腰間盤(pán)突出的情況時(shí)，一般建議進(jìn)行游泳、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

孫增新│滕州市中醫(yī)醫(yī)院

2023/10/07 收聽(tīng)(34692)

腰椎間盤(pán)突出能跑步嗎

"病人患有腰椎間盤(pán)突出癥不能夠進(jìn)行跑步活動(dòng)，在病人跑步時(shí)腰椎部位會(huì)反復(fù)受外力刺激，使腰椎部位的肌肉組織處于緊張、收縮狀態(tài)，能夠加大肌肉內(nèi)的壓力，加重對(duì)硬膜囊和神經(jīng)科的刺激，使病...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/03/31 收聽(tīng)(63814)

得了腰椎間盤(pán)突出可以跑步嗎

"得了腰椎間盤(pán)突出還能不能運(yùn)動(dòng)是大家很關(guān)心的問(wèn)題，腰椎間盤(pán)突出要看什么程度，是輕度、中度還是重度，而且還要看腰椎間盤(pán)突出是在急性發(fā)作期還是緩解期。對(duì)于比較重的腰椎間盤(pán)突出患者已...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/01/28 收聽(tīng)(95104)

腰椎間盤(pán)突出能跑步嗎

"腰椎間盤(pán)突出患者是完全可以做跑步這種運(yùn)動(dòng)的。當(dāng)然前提條件是不能夠在腰椎間盤(pán)突出的急性發(fā)作期做跑步運(yùn)動(dòng)，在急性發(fā)作期的時(shí)候，不單是不能跑步，就連坐著、彎腰活動(dòng)、站立都應(yīng)該嚴(yán)格禁...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/06/14 收聽(tīng)(49820)

腰椎間盤(pán)突出能跑步嗎

應(yīng)該講腰椎間盤(pán)突出的病人和跑步的關(guān)系不是很大。如果腰椎間盤(pán)突出是很輕度的，通過(guò)散步、慢跑，對(duì)肌肉的緩解、松弛是有作用的。但是腰椎間盤(pán)突出如果很重了，不能下地了，不可能再進(jìn)...

曹向陽(yáng)│河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)

2023/06/26 播放（83850）

腰椎間盤(pán)突出可以跑步嗎

腰椎間盤(pán)突出有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，在不同時(shí)期階段，其癥狀及運(yùn)動(dòng)要求亦不相同。腰椎間盤(pán)突出急性期的患者，制動(dòng)較為重要，不適合跑步，可能需臥床休息。腰椎間盤(pán)突出緩解期，癥狀不明顯...

周英杰│河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)

2023/01/08 播放（53554）

腰椎間盤(pán)突出可以跑步嗎

"腰椎間盤(pán)突出除了在急性期以外，是可以跑步，但是要注意慢跑，不要活動(dòng)太多或者劇烈的跑步。腰椎間盤(pán)突出有一種情況是不適合跑步，比如腰椎間盤(pán)突出比較厲害，疼痛比較嚴(yán)重，有腿部麻木、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2023/08/24 收聽(tīng)(27098)

腰椎間盤(pán)突出可以跑步嗎

"腰椎間盤(pán)突出是骨科門(mén)診很常見(jiàn)的一類(lèi)疾病，要明確一個(gè)概念，就是腰椎間盤(pán)突出不代表腰椎間盤(pán)突出癥。很多人可能在查體中都會(huì)有腰椎間盤(pán)突出的情況，就跟長(zhǎng)皺紋、長(zhǎng)白頭發(fā)一樣，很多人都有...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/07/04 收聽(tīng)(97188)

腰椎間盤(pán)突出可以跑步嗎

"腰椎間盤(pán)突出原則上是不建議跑步的，因?yàn)檠甸g盤(pán)突出是指椎間盤(pán)內(nèi)的內(nèi)容物、髓核組織通過(guò)纖維環(huán)的一些小裂口向后方擠壓、移位，導(dǎo)致神經(jīng)受壓，產(chǎn)生臨床癥狀，稱(chēng)之為腰椎間盤(pán)突出癥。從生...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

康輝│中國(guó)人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/04/12 收聽(tīng)(88254)

有腰椎間盤(pán)突出可以跑步嗎

腰椎間盤(pán)突出癥的患者可以進(jìn)行跑步鍛煉，跑步對(duì)于腰椎間盤(pán)突出患者來(lái)說(shuō)，可以增加腰椎前部和后部的肌肉群，可以增加腰椎的穩(wěn)定性，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥的治療有效。可以緩解肌肉的痙攣...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/07/03 播放（25476）

腰椎間盤(pán)突出的人能跑步嗎

腰椎間盤(pán)突出不是絕對(duì)不可以跑步，一些人雖有腰椎間盤(pán)突出，但沒(méi)有任何相關(guān)的癥狀，比如腰痛或下肢疼痛、無(wú)力等，是可以適當(dāng)跑步鍛煉的。但是腰椎間盤(pán)突出的人出現(xiàn)上述癥狀，提示疾病可能會(huì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/28 收聽(tīng)(36708)

腰椎間盤(pán)突出能跑步鍛煉嗎

"腰椎間盤(pán)突出的患者不建議進(jìn)行跑步鍛煉，因?yàn)榕懿藉憻挷坏荒芫徑庋甸g盤(pán)突出患者的癥狀，反而會(huì)導(dǎo)致疾病加重的情況。腰椎間盤(pán)突出的患者主要是由于腰椎退變、間盤(pán)組織退變，從而導(dǎo)致間...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/11/21 收聽(tīng)(90566)

腰椎間盤(pán)突出可以跑步鍛煉嗎

腰椎間盤(pán)突出癥能否跑步鍛煉，需要一分為二地看待，觀點(diǎn)如下：

1、不能跑步鍛煉：如果在

張立│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/07/24 播放（41289）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃337次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無(wú)雙科技有限公司 All rights reserved