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"孕婦在懷孕早期是可以吃黑米粥的，黑米粥中含有豐富的碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素，可以提供孕婦的身體需要，也可以促進胎兒生長發(fā)育，所以在懷孕早期是可以吃的，但是不能吃太多，因為黑...
孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院
2023/09/20 收聽(15768)
02:11
孕婦可以喝紅豆黑米粥。紅豆有多種氨基酸、維生素及碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，同時脂肪含量低，可以提供能量、增加機體免疫力，對孕婦有益。紅豆含鐵量較高，對于貧血有益處。此外紅豆富...
李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/03/01 播放（54672）
"孕婦可以喝紅豆、黑米粥，紅豆當中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、少量脂肪、碳水化合物以及粗纖維等成分。尤其是其中還含有豐富維生素以及微量元素，具有一定消腫、利尿、解毒的作用與功效，...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/07/14 收聽(31066)
01:40
孕婦能吃薏米粥，薏米作為一種雜糧米，它沒有脫去外面的谷殼，含有豐富的B族維生素。作為谷薯類的食物，提供碳水化合物，同時還含有豐富的B族維生素。在我們營養(yǎng)學里面叫全谷類，全...
白晶│濟南市婦幼保健院
2023/03/16 播放（29493）
01:43
糖尿病患者可以吃黑米粥，但是不太鼓勵患者吃粥，因為粥里的米熬得較軟爛，容易吸收，導致血糖上升速度較快，所以把黑米和大米摻雜在一起進行烹制，對患者就更為有利。 ...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/27 播放（41073）
"黑米粥并不能帶來減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。黑米粥不能減少熱量的攝入，也不能增加能量的消耗。如果僅僅...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/10 收聽(23738)
01:47
黑米粥是否可以減肥，需具體問題具體分析。在嚴格控制總體食物攝入量，且有適當積極運動的前提下，進食適量黑米粥，不會引起過多能量進入體內(nèi)，且能夠為機體補充一定量膳食纖維，增加...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/24 播放（82842）
02:47
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/01/22 播放（98194）
01:46
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/08/31 播放（64686）
01:44
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2024/01/04 播放（40200）
