孕婦在懷孕早期是可以吃黑米粥的，黑米粥中含有豐富的碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素，可以提供孕婦的身體需要，也可以促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，所以在懷孕早期是可以吃的，但是不能吃太多，因?yàn)楹诿字嗖蝗菀紫?，在孕早期孕婦的胃腸道功能比較弱，容易引起消化不良。
在孕早期應(yīng)該多吃富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如雞肉、羊肉、豬肉、魚、蝦，新鮮的水果、蔬菜，蛋、牛奶等，可以有效促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，但是也應(yīng)該適量，預(yù)防孕婦體重增加過快，在懷孕早期應(yīng)該定期產(chǎn)檢，查看胎兒發(fā)育情況，服用葉酸片來預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。
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