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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

晚上不做夢正常嗎

2023-11-03 09:33

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01:17

語音內(nèi)容

晚上不做夢也是正常的現(xiàn)象，說明患者的睡眠深度、睡眠質(zhì)量比較好，人的睡眠分為深睡眠和淺睡眠，兩種時期交替進行。淺睡眠期患者容易有夢境的產(chǎn)生，因為大腦皮層的功能活動有一定的亢奮性，所以會有夢境。深睡眠時大腦的神經(jīng)功能完全處于休息的狀態(tài)，不會有夢境的產(chǎn)生，兩種時期交替進行，患者如果是在深睡眠期醒來，不會對淺睡眠期的夢境有任何記憶，所以患者感覺不到做夢。如果患者經(jīng)常做夢，屬于神經(jīng)功能衰弱的表現(xiàn)，可能是因為壓力大、精神緊張或者不良的生活習慣刺激導致，患者在睡前喝濃茶、濃咖啡等刺激性的飲品也會導致夢多。

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