媽媽給寶寶喂奶就開始消耗脂肪，妊娠期間由于胎兒體重的增加和母親脂肪、水增加帶來的生理性增重，隨著產(chǎn)后在半年之內(nèi)就會逐漸恢復(fù)，恢復(fù)希望盡快一些，母乳喂養(yǎng)起到非常重要的作用，因?yàn)槟赣H乳汁里面含有大量的熱量，一天母親平均產(chǎn)生乳汁780mL，而帶來的熱量將近有500大卡，母親產(chǎn)生的乳汁需要大量能量，不僅合成乳汁需要消耗能量，而且會動員身體儲存的組織，來為乳汁的分泌和合成提供營養(yǎng)需要，因此研究人員發(fā)現(xiàn)和非哺乳的產(chǎn)婦相比，哺乳母親體重下降得更快，特別是在產(chǎn)后一年以內(nèi)，這種變化的特點(diǎn)在半年之內(nèi)更加的突出。
當(dāng)然哺乳一年以后這種體重下降，由哺乳帶來的這種益處逐漸減少，因此在保證不影響媽媽的工作和保證乳汁營養(yǎng)質(zhì)量的情況下，盡量延后斷奶的時(shí)機(jī)，同時(shí)希望能夠盡量哺乳時(shí)間要在一年以上，還要保證寶寶充足的奶水需要，如果喝不完可以充分的擠出來存放好，這樣也有利于產(chǎn)婦熱量的帶出，母乳喂養(yǎng)對母親有非常好的益處，短時(shí)間可以加速產(chǎn)后的恢復(fù)，同時(shí)減輕高應(yīng)激，當(dāng)然最關(guān)注體重減輕有促進(jìn)作用，長期會帶來2型糖尿病和乳腺癌，還有卵巢癌長期風(fēng)險(xiǎn)的減少，當(dāng)然也會節(jié)省家庭的負(fù)擔(dān)，包括奶粉錢，還有寶寶生病減少門診、住院相關(guān)的費(fèi)用也會減少，社會的支出，也會節(jié)省成本，因此希望寶寶能夠獲得媽媽充足的奶水，母親能夠盡快的回復(fù)母乳，因此只要媽媽一開始喂奶，就開始消耗脂肪。
