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廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/02/17 播放（90538）
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只吃蔬菜，而且是水煮蔬菜，放的油比較少，能夠起到減肥效果。但如果是吃主食類的菜，如肥甘厚膩的紅燒肉，能夠?yàn)槿梭w提供較多脂肪、糖分等。而土豆絲之類的菜肴，淀粉類含量較高，如...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/06 播放（84294）
"如果想減肥，主要是熱量的攝入要少，消耗的熱量要多。只吃菜不吃飯，如果菜的量吃得過多，并不能夠幫助減肥，因?yàn)橐蟮氖强偟臄z入量要偏低，總的攝入熱量包括主食類，饅頭、米飯，包括蔬...
遲海燕│威海市立醫(yī)院
2023/10/24 收聽(87220)
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朱翠鳳│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2023/01/04 播放（88134）
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廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/04/01 播放（77556）
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不吃飯減肥的危害有多種，主要危害有影響人體的熱量供應(yīng)、營養(yǎng)素?cái)z入以及膽囊收縮功能等，具體如下： 1、熱量供應(yīng)：人體的熱量或者能量來源，主要源自于食物；
曹建彪│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/05 播放（93748）
