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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

蓮子羹的功效是什么

2023-11-30 03:35

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01:07

語音內(nèi)容

蓮子羹的功效：1、能夠養(yǎng)心安神，因為從中醫(yī)食療的角度上來講蓮子羹性味甘、澀、平，入心經(jīng)，對于心神不寧、驚悸失眠、心煩不寐的人，適當(dāng)喝蓮子羹有很好的養(yǎng)心安神、促進睡眠的作用。2、能夠益腎固精，因為蓮子羹同樣入腎經(jīng)，對于腎虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼、須發(fā)早白的人，適當(dāng)食用蓮子羹，通過滋補腎精而有很好的益腎固精的作用。

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