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孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/01/12 播放（82544）
01:35
運動出汗之后，最好間隔半小時以后再洗澡，這樣比較合適。因為運動出汗之后，全身皮膚的毛孔都處于開張狀態(tài)，而且皮膚上的小血管，通常也處于充血擴張狀態(tài)。如果立即洗澡，同時如果水...
吳劍波│武漢大學中南醫(yī)院
2023/10/17 播放（87274）
01:57
孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/09/20 播放（64872）
01:58
出汗后大概在流汗后20-30分鐘后即可洗澡，但是對于出汗后多久可以洗澡沒有特別嚴格的禁忌。但需等到患者的汗完全流干凈后，緩解后再洗澡。同時洗澡時要注意保暖、防風以及合適的...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/10/14 播放（53568）
"出汗后多久洗澡，其實沒有很明確的定論，一般建議汗干了以后再洗澡。當然對洗澡的溫度也是有要求的，建議用溫水洗澡，不管天氣是多么的炎熱，很多人出汗以后回到家就迫不及待去沖涼，而且...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023/07/20 收聽(14086)
"運動之后，不建議立即去洗澡。需要在半個小時到一個小時的時間，才可以去洗澡，這種情況下是比較好的。人在運動的時候，流向肌肉的血液會增多，心率加快；當運動停止之后，血液的流動以及...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/05/09 收聽(60628)
"運動以后休息15-30分鐘，等心率和面色恢以后再洗澡更加安全。否則容易造成心腦缺血，引起頭暈、惡心、心慌、疲乏等不適。運動后大汗淋漓很多人想馬上沖澡，但是運動后如果馬上洗澡，...
魏愛華│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/01/05 收聽(32530)
"一般來說運動后需要15-30分鐘左右再洗澡，具體的時間要取決于個人的體質(zhì)以及運動量。建議運動之后，等到心率和面色恢復(fù)正常后再去洗澡。運動后立馬去洗澡，無論是洗涼水澡還是熱水澡...
魏愛華│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/09/26 收聽(97896)
01:46
運動后多久可以洗澡，其實沒有很明確的說法。一般建議運動后等到汗液干燥以后再去沖涼會比較安全，這個時間大約有10分鐘。不管天氣多么炎熱，都建議用溫水沖涼。很多人在運動以后喜...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023/03/20 播放（39842）
02:01
發(fā)燒可以洗澡，洗澡不是發(fā)燒禁忌癥，但是一定要注意技巧。如果發(fā)燒汗出時大汗淋漓時洗澡，有一定危險性，處理方式不對，汗停后再洗澡。 所謂發(fā)燒不能洗澡，最怕是洗完澡...
徐蒙│中日友好醫(yī)院
2023/12/23 播放（76854）
"運動完之后大汗淋漓，不建議立即洗澡，通常建議運動后0.5小時可以洗澡。因為運動的時候，毛細血管擴張，如果立馬沖涼毛細血管周圍炎的收縮，容易受涼感冒。運動的時候血液主要在的肌肉...
魏愛華│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/02/26 收聽(69266)
