腦梗后會由于各種各樣的原因，可能會暫時性的出現(xiàn)睡眠不好，由于精神、情緒緊張或者肢體疼痛，可能會有臨時性的睡眠不好的情況。此時可以短暫性的觀察，或者臨時性口服幾天非苯二氮卓類的安眠藥進行調(diào)節(jié)治療。
但是如果腦梗后因為10%-40%的患者會出現(xiàn)中風后的抑郁，這部分患者就容易出現(xiàn)長期失眠。如果腦梗后患者長期的失眠，應(yīng)考慮是不是有中風后的抑郁，此種情況就需要抗抑郁治療才能夠調(diào)節(jié)好。
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改善睡眠質(zhì)量，主要從幾個方面來考慮： 1、尋找合適的睡眠環(huán)境：不同的人群對于睡眠環(huán)境的要求不同，所以需自己尋找出合適的、溫馨的、舒適的睡眠環(huán)境； ...
邵自強│中日友好醫(yī)院
2023/03/25 播放（77930）
"對于改善睡眠不好，要養(yǎng)成好的作息時間，每天按時睡覺按時起床，有一定的生物鐘，睡覺前可以放松心情，避免思慮過，睡覺前還可以喝一杯熱牛奶，用溫水泡泡腳，聽一些舒緩的音樂，做一些頭...
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/06 收聽(40572)
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睡眠不好可以進行調(diào)理和食補，主要有以下幾個方面： 1、氣血兩虛的病人可以吃大棗、阿膠、薏米等，用粥或者湯的方式熬制成食物，進行有益補充； 2、肝陰...
張宇│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/07/29 播放（98710）
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年輕人睡眠不好的調(diào)理，包括認知行為的治療，包括行為的限制，例如中午盡量不要午休來延長睡眠壓力，以促進晚上有個更好的睡眠。減少不良的睡眠習慣，例如躺在床上玩手機、看電視，床...
劉春嶺│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/03/28 播放（26544）
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更年期所指的就是人在中年期過渡老年期的一個特定時期，男性的更年期在40-55歲以后開始，女性在40-50歲，具體因人而異。更年期不分男女，女性的更年期更為明顯。更年期的中...
戎光│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/07/21 播放（94868）
