河北省人民醫(yī)院
營(yíng)養(yǎng)科
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"雞蛋是營(yíng)養(yǎng)豐富的一種食品，早上吃一個(gè)雞蛋好處很多，具體如下：1、可以更有效地保證人體耐餓，雞蛋里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，可以提供給比較豐富的能量，比其他淀粉類食品如面包、饅頭...
趙嚴(yán)│上海市第十人民醫(yī)院
2023/07/27 收聽(tīng)(61752)
每天早上吃1個(gè)雞蛋對(duì)身體有一定的好處，具體如下：1、美容養(yǎng)顏：雞蛋當(dāng)中富含豐富的維生素A，維生素A能夠很好地防止皮膚黏膜過(guò)度角化。因此對(duì)于皮膚粗糙的人，如果...
每天早上吃1個(gè)雞蛋對(duì)身體有一定的好處，具體如下：
1、美容養(yǎng)顏：雞蛋當(dāng)中富含豐富的維生素A，維生素A能夠很好地防止皮膚黏膜過(guò)度角化。因此對(duì)于皮膚粗糙的人，如果...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/23 播放（44265）
"早上吃蘋果有非常多好處，主要有以下一些原因：早晨起來(lái)吃一個(gè)蘋果可以補(bǔ)充一晚上睡覺(jué)之后的體能消耗，因?yàn)樘O果里可以補(bǔ)充身體所需要的糖分，因此早上起來(lái)吃一個(gè)蘋果，可以補(bǔ)充糖分和營(yíng)養(yǎng)...
2023/10/05 收聽(tīng)(56702)
雞蛋從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上是非常好的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源，而且蛋白質(zhì)含量相對(duì)也比較豐富，一個(gè)雞蛋一兩50g左右，蛋白質(zhì)的含量的平均是12%。早晨吃一個(gè)雞蛋就能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充約6克左右的優(yōu)質(zhì)蛋...
2023/10/31 收聽(tīng)(11718)
每天早上適當(dāng)?shù)爻噪u蛋，有以下方面的好處：1、提高機(jī)體免疫力：因?yàn)殡u蛋當(dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)很多免疫物質(zhì)的原料。因此，每天早上適當(dāng)?shù)?..
每天早上適當(dāng)?shù)爻噪u蛋，有以下方面的好處：
1、提高機(jī)體免疫力：因?yàn)殡u蛋當(dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)很多免疫物質(zhì)的原料。因此，每天早上適當(dāng)?shù)?..
2023/05/30 播放（29352）
"相比饅頭、包子、油條等早餐，雞蛋更耐餓，且飽腹感更強(qiáng)，搭配米粥一起吃，油份少，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)能量的同時(shí)，給減肥的負(fù)擔(dān)減少了不少。有研究表示早餐吃荷包蛋、水煮蛋、蒸雞蛋的人，相...
彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/12/29 收聽(tīng)(93020)
"早上吃一個(gè)雞蛋的好處如下：1、能夠增進(jìn)機(jī)體的免疫力，因?yàn)殡u蛋當(dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的原料，通過(guò)早上吃一個(gè)雞蛋為機(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)免...
2023/02/15 收聽(tīng)(91728)
"早上適當(dāng)?shù)某噪u蛋能夠提高機(jī)體的免疫力，因?yàn)殡u蛋當(dāng)中富含豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)為機(jī)體的免疫物質(zhì)提供了豐富的原料，因此在早上適當(dāng)?shù)某噪u蛋，能夠補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)免疫物質(zhì)的生成，在...
2023/11/10 收聽(tīng)(97368)
"女人早晨吃雞蛋的好處：第一、能夠美容養(yǎng)顏，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上雞蛋尤其是蛋黃滋陰、補(bǔ)血的效果非常強(qiáng)，所以通過(guò)雞蛋的滋陰和補(bǔ)血能夠讓氣血更加的通暢，能夠起到很好的美容、養(yǎng)顏。...
2023/09/04 收聽(tīng)(71792)
"天天早上吃雞蛋的好處如下：1、能夠提高機(jī)體的免疫力，因?yàn)楸姸嗟拿庖呶镔|(zhì)構(gòu)成的原料是蛋白質(zhì)，而雞蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，早上吃雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，在提高機(jī)體免疫力方面的好處非常明顯...
2023/09/10 收聽(tīng)(28600)
喝酒前進(jìn)食生雞蛋，可有一定的保護(hù)胃黏膜效果。雞蛋有蛋清，蛋清的主要成分是蛋白質(zhì)，進(jìn)食生雞蛋進(jìn)入胃內(nèi)時(shí)，蛋白質(zhì)接觸胃酸后發(fā)生蛋白質(zhì)凝固，可附著在胃黏膜表面，喝酒時(shí)其有阻斷酒...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/08/10 播放（99526）
"雞蛋的好處如下：1、通過(guò)為機(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，能夠在預(yù)防和緩解肌肉衰減癥方面的好處會(huì)非常的明顯，因?yàn)榧∪獾闹匾臉?gòu)成的原料就是蛋白質(zhì)，通過(guò)雞蛋為機(jī)體提供豐富的構(gòu)成肌肉的原料...
2023/02/02 收聽(tīng)(53698)
"7個(gè)月的小孩如果按照添加輔食的原則從少到多、從稀到稠，適應(yīng)一種再接受另一種食物的添加原則，目前吃蒸雞蛋消化良好沒(méi)有嘔吐、腹瀉等不良癥狀時(shí)，可以每天常規(guī)吃蒸雞蛋。雞蛋的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)...
郭紅枝│長(zhǎng)治市婦幼保健院
2023/12/09 收聽(tīng)(98988)
"雞蛋對(duì)人來(lái)說(shuō)是較完美的蛋白質(zhì)，雞蛋容易取得、沒(méi)有太多的食物殘?jiān)芰炕旧峡梢酝耆?。雞蛋分成蛋白和蛋黃兩個(gè)部分，在蛋白里蛋白質(zhì)、氨基酸的構(gòu)成跟人體非常接近，因此雞蛋的蛋白...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/02/21 收聽(tīng)(69086)
適當(dāng)多吃雞蛋，有以下好處：1、緩解眼睛疲勞：雞蛋富含維生素A，而維生素A能夠?yàn)檠劬μ峁┴S富的感光物質(zhì)，因此對(duì)于經(jīng)常用眼的人，比如經(jīng)?？措娔X、手機(jī)和電視屏幕的...
適當(dāng)多吃雞蛋，有以下好處：
1、緩解眼睛疲勞：雞蛋富含維生素A，而維生素A能夠?yàn)檠劬μ峁┴S富的感光物質(zhì)，因此對(duì)于經(jīng)常用眼的人，比如經(jīng)?？措娔X、手機(jī)和電視屏幕的...
2023/02/28 播放（64446）
"雞蛋對(duì)人體的第一個(gè)好處是能夠提高機(jī)體的免疫力，因?yàn)殡u蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)構(gòu)成了免疫球蛋白在內(nèi)的，眾多的免疫物質(zhì)的原料，通過(guò)吃雞蛋能夠提高對(duì)于疾病的抵抗的能力。第二...
2023/08/07 收聽(tīng)(73800)
"吃雞蛋對(duì)人的好處如下：1、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素A，而維生素A在防止皮膚黏膜過(guò)度角化方面的作用非常明顯，適當(dāng)吃雞蛋補(bǔ)充維生素A能夠讓皮膚更加光滑細(xì)膩。2、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐...
2023/06/17 收聽(tīng)(43770)
雞蛋性平、味甘，吃雞蛋的好處有以下幾方面：1、蛋白質(zhì)：雞蛋中的蛋白質(zhì)是一種動(dòng)物蛋白質(zhì)，含有多種人體必需的氨基酸，此類氨基酸是植物糧食無(wú)法提供的，是支撐生命的...
雞蛋性平、味甘，吃雞蛋的好處有以下幾方面：
1、蛋白質(zhì)：雞蛋中的蛋白質(zhì)是一種動(dòng)物蛋白質(zhì)，含有多種人體必需的氨基酸，此類氨基酸是植物糧食無(wú)法提供的，是支撐生命的...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/10/07 播放（89444）
"吃雞蛋的第一個(gè)好處，可以滋陰潤(rùn)燥，因此對(duì)于熱病煩悶、燥咳聲啞、目赤咽痛，如果適當(dāng)?shù)某噪u蛋，能夠通過(guò)滋補(bǔ)潤(rùn)燥的作用而緩解上述的癥狀。吃雞蛋的第二個(gè)好處，從婦幼角度上來(lái)講能夠養(yǎng)血...
2023/05/22 收聽(tīng)(10110)
"1、可以為機(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，在預(yù)防肌肉衰減癥和提高機(jī)體免疫力方面的好處，每天吃雞蛋會(huì)非常的明顯。2、從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講能夠滋陰潤(rùn)燥，所以對(duì)于熱病煩悶、咳聲嘶啞、目赤咽...
2023/11/03 收聽(tīng)(57218)
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