国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

時(shí)思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間跑步有什么危害

2023-09-21 10:59

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 月經(jīng)期間跑步有什么危害

01:09

語音內(nèi)容

經(jīng)期跑步可能會(huì)引頭暈、無力、心悸、心慌等癥狀，尤其是經(jīng)期的第2-3天出血會(huì)比較多，經(jīng)期女性會(huì)有輕微的貧血、全身無力、免疫力下降的問題，跑步運(yùn)動(dòng)比較劇烈，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期出血量增多，加重貧血、不適癥狀。跑步也會(huì)引起女性的內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期延長(zhǎng)等問題。跑步的同時(shí)可能會(huì)因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，引起子宮韌帶松弛、子宮脫垂，導(dǎo)致劇烈的腹痛。經(jīng)期跑步可能會(huì)因?yàn)橄轮倪\(yùn)動(dòng)造成盆底肌肉的牽扯，引起腹部壓力增大，有一定的幾率造成子宮內(nèi)膜異位癥的問題。經(jīng)期不可以跑步，但是可以適當(dāng)?shù)穆?，可以促進(jìn)經(jīng)血的排出，對(duì)身體有一定的好處。

分享:

100

相關(guān)推薦

月經(jīng)期間跑步的危害

月經(jīng)期間不建議女性做跑步運(yùn)動(dòng)，主要有以下幾點(diǎn)危害：

1、經(jīng)血增加：跑步運(yùn)動(dòng)是劇烈運(yùn)動(dòng)，能加速全身的血液循環(huán)，使子宮的血液循環(huán)加速，這樣就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血增加。對(duì)于那...

熊曉燕│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/11/29 播放（27072）

來月經(jīng)跑步有什么危害

"女性如果在月經(jīng)期間跑步的危害如下：1、引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀，并且對(duì)于痛經(jīng)跑步后還可能會(huì)加重痛經(jīng)，嚴(yán)重者還可能會(huì)引起子宮內(nèi)膜異位癥等疾病；2、引起全身不適，如引起內(nèi)分...

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/01/23 收聽(33398)

來月經(jīng)跑步有什么危害

"女性在來月經(jīng)的時(shí)候，一般不建議進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，由于女性在經(jīng)期時(shí)雌激素、黃體素都很低，跑步速度過快、運(yùn)動(dòng)幅度過大，會(huì)抑制下丘腦的功能，造成內(nèi)分泌功能異常，從而干擾...

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/05/03 收聽(97528)

來月經(jīng)跑步的危害

來月經(jīng)跑步的危害會(huì)引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等，因?yàn)樵诮?jīng)期是子宮內(nèi)膜脫落，如果跑步就會(huì)加重宮腔充血、子宮收縮等，容易引起經(jīng)血量增大，盆腔充血嚴(yán)重還會(huì)引起痛經(jīng)現(xiàn)象。在經(jīng)期身體抵抗力...

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/11/13 收聽(68208)

來月經(jīng)跑步有什么危害

來月經(jīng)期間可以輕度慢跑，但不能劇烈運(yùn)動(dòng)，不能快跑，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加宮縮，宮縮會(huì)引起痛經(jīng)，宮縮會(huì)增加宮腔壓力，增加經(jīng)血逆流。如果逆流的經(jīng)血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會(huì)增加子宮...

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/11/24 收聽(77422)

來月經(jīng)跑步有什么危害

我認(rèn)為女同志來月經(jīng)的時(shí)候，需要靜養(yǎng)，不能夠運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)以后，可以增加血液循環(huán)，可能月經(jīng)量會(huì)更多。吃點(diǎn)溫補(bǔ)的東西，像紅糖水、生姜紅糖水，再就是吃稍微營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)的東西，不能夠劇烈...

李永貴│湖南省腦科醫(yī)院

2023/05/03 播放（93058）

來月經(jīng)跑步有什么危害

"月經(jīng)期間跑步，可能會(huì)引起經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，如果有痛經(jīng)現(xiàn)象，跑步后還可能會(huì)加重痛經(jīng)，嚴(yán)重的還可能會(huì)引起子宮內(nèi)膜異位癥等。因此，月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息，避免...

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張金蘭│威海市婦幼保健院

2023/02/28 收聽(95452)

月經(jīng)期間能跑步嗎

月經(jīng)期間是可以跑步的，月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象，健身活動(dòng)可以提高人體的機(jī)能水平，改善血液循環(huán)，以及腹肌和盆底肌的收縮和放松，有利于子宮經(jīng)血的排出。由于經(jīng)期子宮內(nèi)膜的脫落，盆腔充...

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

華正輝│朝陽市第二醫(yī)院

2023/11/12 收聽(28898)

月經(jīng)期間可以跑步嗎

"女性在月經(jīng)期間最好不要跑步，一方面女性在跑步的過程中很容易會(huì)出汗，導(dǎo)致女性受涼、感冒的情況發(fā)生。另一方面，跑步是一種強(qiáng)體力的活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致盆腔的血液循環(huán)加速，女性出現(xiàn)月經(jīng)量增多...

語音時(shí)長(zhǎng)01:19''

王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/02 收聽(86732)

月經(jīng)期間可以跑步嗎

"如果月經(jīng)期間體力比較充沛，沒有痛經(jīng)、沒有出血過多和功能性子宮出血，可以進(jìn)行慢跑，慢跑能夠增加人體的抵抗力，促進(jìn)血液循環(huán)，特別是盆腔內(nèi)血液循環(huán)，減少充血。跑步能夠促進(jìn)子宮肌肉的...

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/12/05 收聽(94974)

來月經(jīng)期間可以跑步嗎

來月經(jīng)的時(shí)候不可以跑步，跑步屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)之后可以使月經(jīng)血出現(xiàn)逆流的情況，順著輸卵管流入盆腔，在臨床上往往會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的可能，這樣就會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性加重的痛經(jīng)，并且...

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/10/23 收聽(94096)

月經(jīng)期間可以跑步嗎

"月經(jīng)期間避免劇烈的跑步，因?yàn)榛顒?dòng)量大的話容易導(dǎo)致腹部疼痛，月經(jīng)量增多的現(xiàn)象。月經(jīng)期間建議適當(dāng)?shù)淖龌顒?dòng)，比如快走或者適當(dāng)?shù)奶瓒际强梢缘?，但是避免跑步。月?jīng)期間飲食也是需要注意...

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

韓屹峰│宿遷市人民醫(yī)院

2023/10/27 收聽(83176)

月經(jīng)期間能跑步嗎

"姨媽期間不能跑步。在來月經(jīng)時(shí)，由于經(jīng)血流失，容易導(dǎo)致頭暈、乏力、四肢無力，在跑步時(shí)，大腦耗氧量增加，會(huì)引起缺血、缺氧，使癥狀加重，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)暈倒。大多數(shù)在來月經(jīng)的前2-3...

語音時(shí)長(zhǎng)01:07''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2023/01/13 收聽(18638)

: 月經(jīng)期間能跑步嗎

　　月經(jīng)期間可以適當(dāng)慢跑，但不能進(jìn)行時(shí)間過長(zhǎng)、劇烈的快速奔跑。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以提高女性的機(jī)能，改善血液循環(huán)，有利于經(jīng)血的排出。但在經(jīng)期的第一天和第二天應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)的...

張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/09/17 閱讀(4834)

月經(jīng)期間可以跑步嗎

"女性在來月經(jīng)的時(shí)候，其實(shí)是可以跑步的。在經(jīng)期重點(diǎn)不在于能不能跑，而是應(yīng)該如何跑，要根據(jù)個(gè)人的身體狀況做調(diào)整。生理期是荷爾蒙分泌的自然定律，不少女性在生理期間受到黃體素和雌激素...

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/05/16 收聽(90680)

月經(jīng)期間可以跑步嗎

月經(jīng)期間不能跑步，因?yàn)榕懿綄儆趧×业倪\(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間需要避免，否則由于劇烈運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥。來月經(jīng)的時(shí)候，身體免疫功能下降，如果跑步出汗，也容易傷風(fēng)...

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

2023/12/19 收聽(48652)

月經(jīng)期間能跑步鍛煉嗎

"在月經(jīng)期的時(shí)候，肯定不可以跑步鍛煉。跑步屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，如果在劇烈運(yùn)動(dòng)下可能會(huì)造成子宮不協(xié)調(diào)的收縮，會(huì)引起月經(jīng)血的逆流。月經(jīng)血進(jìn)入到盆腔之后，有可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的情況，...

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/10/05 收聽(32046)

月經(jīng)期間可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎

"月經(jīng)期間最好不要跑步運(yùn)動(dòng)，主要原因如下：第一、在來月經(jīng)時(shí)身體相對(duì)比較虛弱，抵抗力也比較差，而且此時(shí)處于失血的狀態(tài)，雖然大多數(shù)人失血量并不多，但失血可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列頭暈...

語音時(shí)長(zhǎng)01:43''

種軼文│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/06/10 收聽(93410)

月經(jīng)期間可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎

女性在月經(jīng)期間可以做適當(dāng)?shù)纳砘顒?dòng)，包括洗澡、漫步都不會(huì)受影響，飲食也可以適當(dāng)?shù)牟辉黾舆^于刺激或者貪涼，但是不主張過于激烈的運(yùn)動(dòng)，過于激烈的運(yùn)動(dòng)增加子宮的顛簸，容易導(dǎo)致月...

王悅│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/10/25 播放（88494）

月經(jīng)期間可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎

如果是正常健康的女性，在月經(jīng)的期間是可以跑步運(yùn)動(dòng)的。如果沒有嚴(yán)重的痛經(jīng)、出血量過多，或者是功能性子宮出血的情況，在月經(jīng)期間是可以跑步運(yùn)動(dòng)的，但是不適合快跑。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅沒有...

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

華正輝│朝陽市第二醫(yī)院

2023/05/07 收聽(43448)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved