來月經(jīng)的時(shí)候不可以跑步，跑步屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)之后可以使月經(jīng)血出現(xiàn)逆流的情況，順著輸卵管流入盆腔，在臨床上往往會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的可能，這樣就會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性加重的痛經(jīng)，并且還會(huì)表現(xiàn)為反復(fù)的下腹部疼痛，嚴(yán)重的還會(huì)影響懷孕，所以在月經(jīng)期不要跑步。
另外，如果是后屈后傾位的子宮，在經(jīng)期跑步導(dǎo)致月經(jīng)血逆流的可能性會(huì)更大，所以更不要跑步。在月經(jīng)期的時(shí)候建議不要做其他的劇烈運(yùn)動(dòng)，最好是適當(dāng)?shù)男菹?，避免重體力勞動(dòng)，在月經(jīng)期的時(shí)候最好是注意保暖。
