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丁建華
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

兒內(nèi)科

兒童最佳補(bǔ)鈣季節(jié)

2023-10-05 02:15

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01:45

語(yǔ)音內(nèi)容

兒童在春夏兩個(gè)季節(jié)補(bǔ)鈣比較好，因?yàn)榇禾旌拖奶毂旧須鉁乇容^高，孩子在戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間就增加了，紫外線的照射以后，可以通過(guò)皮膚增加維生素D，維生素D有利于促進(jìn)鈣的吸收，所以一天要在戶(hù)外活動(dòng)1-2個(gè)小時(shí)左右。
如果夏天特別炎熱的情況下，選擇在10點(diǎn)以前、下午3點(diǎn)以后，可以戶(hù)外多曬曬太陽(yáng)，這樣有利于鈣的吸收。同時(shí)在飲食中要多食入牛奶，輔食里面要多吃點(diǎn)蝦皮、肉類(lèi)、紫菜，鈣都比較多。要多注意體育運(yùn)動(dòng)，大一些的兒童可以做跳繩、游泳、長(zhǎng)跑，小一些的孩子可以做跳躍運(yùn)動(dòng)、攀爬，這些都有利于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

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兒童補(bǔ)鈣的最佳季節(jié)

"兒童對(duì)于鈣的需求是按照每天進(jìn)行補(bǔ)充，并不是某一個(gè)季節(jié)有特殊要求，應(yīng)該是在一年四季的365天都需要進(jìn)行補(bǔ)鈣。孩子沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間鈣的儲(chǔ)存，也就是不能在某一季節(jié)特殊補(bǔ)鈣后，其他季節(jié)可以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

王志新│中日友好醫(yī)院

2023/06/19 收聽(tīng)(74222)

兒童補(bǔ)鈣的最佳季節(jié)

陳志衡│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

2023/11/13 播放（29101）

補(bǔ)鈣最佳的季節(jié)

"當(dāng)機(jī)體缺鈣時(shí)一年四季都可以補(bǔ)充鈣劑。冬天由于氣溫低，日曬時(shí)間短，在戶(hù)外的活動(dòng)也比較少，曬太陽(yáng)的時(shí)間短，導(dǎo)致活性維生素D的合成減少，影響鈣的吸收，所以缺鈣容易在冬天發(fā)生。冬天補(bǔ)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/23 收聽(tīng)(82038)

兒童什么季節(jié)補(bǔ)鈣最好

"兒童補(bǔ)鈣春、夏季最好。因?yàn)榇?、夏季氣溫增高，?hù)外活動(dòng)增多，寶寶增加陽(yáng)光照射時(shí)間，經(jīng)過(guò)陽(yáng)光照射皮膚，可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，所以在這兩個(gè)季節(jié)，補(bǔ)充鈣劑吸收最好。要保證每天戶(hù)外活動(dòng)在兩...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

郭紅枝│長(zhǎng)治市婦幼保健院

2023/02/15 收聽(tīng)(84478)

兒童補(bǔ)鈣最好的季節(jié)

兒童一年四季都可以補(bǔ)鈣，但是補(bǔ)鈣的最佳季節(jié)是在夏天，夏季氣溫比較高，孩子戶(hù)外活動(dòng)比較多，曬太陽(yáng)比較多，維生素D促進(jìn)鈣的吸收和利用，所以對(duì)鈣的吸收比較多，要求攝入足夠量的鈣，以利...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/07/25 收聽(tīng)(59586)

寶寶補(bǔ)鈣最佳季節(jié)

"寶寶補(bǔ)鈣的最佳季節(jié)是春季，但是寶寶如果有缺鈣的癥狀，一年四季都可以補(bǔ)鈣：一、寶寶在春季的時(shí)候生長(zhǎng)發(fā)育比較快，這個(gè)時(shí)候需要的鈣量比較多，所以寶寶在春季補(bǔ)鈣有助于促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/09/14 收聽(tīng)(97740)

兒童什么季節(jié)補(bǔ)鈣效果最好

一般兒童補(bǔ)鈣與季節(jié)沒(méi)有直接的相關(guān)性，也不存在什么季節(jié)補(bǔ)鈣效果最好的問(wèn)題。通常兒童補(bǔ)鈣主要通過(guò)以下兩種途徑：

1、飲食補(bǔ)充：兒童一定要均衡飲食，不要挑食、偏食，...

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/01/07 播放（50622）

兒童什么季節(jié)補(bǔ)鈣效果最好

"兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，一年四季都需要補(bǔ)充維生素D及鈣劑，至于哪個(gè)季節(jié)補(bǔ)鈣效果最好，應(yīng)該是春、夏季節(jié)補(bǔ)鈣效果最好。因?yàn)榇合募練鉁馗?，?yáng)光充足，戶(hù)外活動(dòng)多，經(jīng)過(guò)陽(yáng)光照射皮膚，內(nèi)源性維生...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

王曉靜│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2023/11/07 收聽(tīng)(84838)

什么季節(jié)補(bǔ)鈣好

"鈣的補(bǔ)充一年四季都需要，冬天時(shí)由于氣溫較低，日曬時(shí)間短，在戶(hù)外活動(dòng)較少，曬太陽(yáng)時(shí)間短，導(dǎo)致活性維生素D合成減少，影響鈣吸收，缺鈣在冬天很容易發(fā)生。冬天是必須補(bǔ)充鈣的季節(jié)，補(bǔ)鈣...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/27 收聽(tīng)(83222)

什么季節(jié)補(bǔ)鈣最好

"各個(gè)季節(jié)都應(yīng)該積極的補(bǔ)鈣，而且各個(gè)年齡段也都需要，最好是飲食補(bǔ)鈣。中國(guó)的營(yíng)養(yǎng)調(diào)查顯示，中國(guó)人通過(guò)飲食補(bǔ)充鈣的來(lái)源大概是400mg左右，但是人體對(duì)于骨骼健康、生長(zhǎng)發(fā)育和預(yù)防骨質(zhì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:54''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/01/10 收聽(tīng)(11592)

孩子補(bǔ)鈣的最佳季節(jié)是什么時(shí)候

孩子的補(bǔ)鈣應(yīng)該在任何季節(jié)、在每一天都應(yīng)該補(bǔ)充，并不是單純某個(gè)季節(jié)才需要補(bǔ)充。因?yàn)楹⒆拥陌l(fā)育是均衡、持續(xù)的狀態(tài)，所以應(yīng)該每天都該補(bǔ)充鈣劑。

并不是一定需要通過(guò)藥...

王志新│中日友好醫(yī)院

2023/11/17 播放（31569）

一年什么季節(jié)補(bǔ)鈣最好

補(bǔ)鈣不需要什么季節(jié)，一年四季都是補(bǔ)鈣最好的時(shí)間，主要取決于患者尤其是一些中老年患者是否真的有缺鈣的表現(xiàn)，一些老年患者由于缺乏戶(hù)外的活動(dòng)往往容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。尤其是冬季這個(gè)時(shí)候我...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

唐劍鋒│湖南省腦科醫(yī)院

2023/02/05 收聽(tīng)(33842)

補(bǔ)鈣哪個(gè)季節(jié)補(bǔ)最好

"補(bǔ)鈣不分季節(jié)，只要缺鈣就可以補(bǔ)鈣，但在春夏季日照多，補(bǔ)鈣易吸收。中國(guó)南北居民生活環(huán)境不一樣，對(duì)南方人來(lái)說(shuō)戶(hù)外活動(dòng)多、日照多，一年四季均適宜補(bǔ)鈣。而北方分四個(gè)季，整個(gè)冬季在室內(nèi)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/31 收聽(tīng)(48600)

小孩什么季節(jié)補(bǔ)鈣最好

"小孩子補(bǔ)鈣最佳的季節(jié)是冬春季節(jié)，因?yàn)橄奶煊谐渥愕年?yáng)光照射，紫外線很充足，不需要補(bǔ)維生素D和鈣。冬春季節(jié)在室內(nèi)呆的時(shí)間過(guò)久，光照不足，需要補(bǔ)充維生素D和鈣。正常小兒每日所需要鈣...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/09/03 收聽(tīng)(63938)

哪個(gè)季節(jié)補(bǔ)鈣效果最好

補(bǔ)鈣不分季節(jié)，這跟季節(jié)沒(méi)有太多的關(guān)系，鈣作為參與凝血的成分，能夠降低神經(jīng)的興奮性，降低肌肉的興奮性，同時(shí)也是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要的成分，因此補(bǔ)鈣不分季節(jié)，什么季節(jié)其實(shí)都可以。嬰...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/07/13 收聽(tīng)(48504)

小孩補(bǔ)鈣哪個(gè)季節(jié)好

"寶寶一年四季都可以補(bǔ)鈣，但是春天補(bǔ)鈣最好，參考如下：一、寶寶在春天生長(zhǎng)發(fā)育比較快，需要的鈣量也比較大，而且春天以后外出活動(dòng)增加，日照增加，所以春天補(bǔ)鈣有利于寶寶對(duì)鈣的吸收和利...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/01/29 收聽(tīng)(85736)

什么季節(jié)補(bǔ)鈣效果最好

"一般兒童補(bǔ)鈣，春、夏季的時(shí)候效果最好。春天和夏天氣候比較溫暖，兒童也經(jīng)常到外面玩耍，可以增加陽(yáng)光照射時(shí)間，經(jīng)過(guò)陽(yáng)光照射皮膚，可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，所以在這兩個(gè)季節(jié)補(bǔ)充鈣劑吸收最好...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/03 收聽(tīng)(84214)

寶寶補(bǔ)鈣哪個(gè)季節(jié)最好

"寶寶補(bǔ)鈣的最佳季節(jié)應(yīng)該是夏天，因?yàn)橄奶鞙囟缺容^高，寶寶穿的衣服比較少，如果在戶(hù)外曬太陽(yáng)，能夠通過(guò)日光中的紫外線照射裸露的皮膚，加快體內(nèi)合成維生素D，從而促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣的吸收，達(dá)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

童鵬│鄂州市中心醫(yī)院

2023/12/21 收聽(tīng)(97910)

兒童補(bǔ)鈣一天的最佳時(shí)間

"兒童出現(xiàn)缺鈣，一天內(nèi)補(bǔ)鈣的時(shí)間最好是晚飯、睡覺(jué)前一小時(shí)補(bǔ)鈣。夜間休息有利于鈣的吸收，第二天飯后或者吃奶后半小時(shí)可以口服維生素D或者伊可新，維生素D幫助了鈣的吸收，效果就比較好...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2023/07/06 收聽(tīng)(46922)

兒童補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間

"寶寶補(bǔ)鈣最佳時(shí)間是晚飯以后、睡覺(jué)之前，寶寶補(bǔ)鈣要遵循以下原則：一、補(bǔ)充充足的維生素D，維生素D能夠促進(jìn)鈣和磷的吸收、利用以及骨化，所以鈣的作用要靠維生素D來(lái)實(shí)現(xiàn)，要補(bǔ)充充足的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/11/17 收聽(tīng)(86392)

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