女性在月經(jīng)來(lái)潮期間是不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)的，有些女性有很好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，包括長(zhǎng)跑、健身等等，但還是建議在月經(jīng)期盡量要避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
女性的月經(jīng)來(lái)潮是子宮內(nèi)膜從宮腔脫落，伴隨有血液的流出，女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)盆腔是處于充血的狀態(tài)，女性會(huì)感覺(jué)到有下腹部的墜脹、疼痛，甚至有嚴(yán)重的痛經(jīng)。
如果再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重盆腔充血的狀態(tài)，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的程度加重，甚至有可能由于子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血逆流，不僅從陰道流出體外，還有可能經(jīng)過(guò)輸卵管流入到腹腔，造成子宮內(nèi)膜種植，引起以后的子宮內(nèi)膜異位癥。
子宮內(nèi)膜異位癥是生育年齡女性比較常見(jiàn)的疾病，有可能會(huì)引起痛經(jīng)，嚴(yán)重的甚至還可能會(huì)導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。
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