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張云梅
副主任醫(yī)師

敦化市第二人民醫(yī)院

婦產(chǎn)科

大姨媽來了可以跑步嗎

2023-07-06 11:52

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01:10

語音內(nèi)容

月經(jīng)期間要避免劇烈運動，所以在來大姨媽之后不能跑步。注意避免劇烈運動的目的是：一、考慮在月經(jīng)期間劇烈運動后會增加陰道流血的量，導(dǎo)致失血、貧血；二、可能會使月經(jīng)期延長，增加感染的幾率；三、最重要的因素，可能會使子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生的風(fēng)險率增高。因為劇烈的運動，子宮內(nèi)膜脫落過程中，子宮血管開放，會使子宮內(nèi)膜異位到子宮的肌層，出現(xiàn)子宮腺肌癥，或者日后子宮內(nèi)膜異位癥的風(fēng)險率增多。所以，在來月經(jīng)的期間要避免劇烈運動，尤其是跑步，不能進行。如果必要的跑步也要跟老師請假。自行制定的體育鍛煉在月經(jīng)期間要停止。

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