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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

嚴(yán)重入睡困難如何調(diào)理

2023-02-13 00:48

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嚴(yán)重的入睡困難，患者要中西結(jié)合進(jìn)行調(diào)理?？梢钥诜魉庮愭?zhèn)靜、安眠藥物，幫助患者入睡，如口服右佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮。還有可以口服中成藥物，比如百樂眠膠囊、甜夢膠囊、棗仁安神膠囊、安神補腦口服液等，調(diào)整體質(zhì)、改善睡眠?；颊邚纳罘绞缴弦惨M(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，按時上床睡覺，可以在睡前喝一杯熱牛奶、泡泡腳，都有助于改善睡眠質(zhì)量。白天的時候多參加體育運動，讓身體處于略微疲勞的狀態(tài)，對于改善入睡困難也是有幫助的。

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