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孕婦能吃毛芋頭嗎

2023-03-14 13:21

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01:15

語音內(nèi)容

孕婦可以適量吃毛芋頭：1、芋頭是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，其中含有比較豐富的鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素在胎兒的體格發(fā)育以及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的過程中具有非常重要的作用。2、芋頭中含有比較豐富的植物蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體必不可少的營養(yǎng)素之一，無論是對于孕婦本身，還是對于胎兒的發(fā)育，都非常重要。3、芋頭中的膳食纖維含量很高，膳食纖維素進(jìn)入腸道以后，能夠有效的促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，改善妊娠期便秘的癥狀。4、芋頭還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，可以使孕婦在懷孕期間對各種病原微生物感染性疾病的抗病能力加強(qiáng)，避免一些感染性疾病的發(fā)生。

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