国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<pre id="q735i"></pre>

陳兆和
主治醫(yī)師

沈陽市骨科醫(yī)院承基醫(yī)院

骨科

跑完步大腿內(nèi)側(cè)疼痛什么原因

2023-10-11 22:45

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 跑完步大腿內(nèi)側(cè)疼痛什么原因

01:15

語音內(nèi)容

跑完步大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)疼痛，多半是由于在跑步的時(shí)候肌肉拉傷而引起的。
如果出現(xiàn)肌肉拉傷，需要注意休息，近期不可以參加劇烈的體育活動(dòng)?？梢钥诜劳锌嘉舻戎雇吹乃幬飦砭徑獍Y狀，局部可以涂抹扶他林軟膏進(jìn)行止痛治療，一般休息2-3周左右的時(shí)間就可以痊愈。
另外，也可能是由于跑步比較勞累，局部乳酸堆積而造成的。出現(xiàn)這種情況需要休息，多喝水或食用堿性的食物來中和乳酸，也可以緩解癥狀，一般情況下休息1周左右癥狀就可以明顯的改善。

分享:

89

相關(guān)推薦

跑完步小腿內(nèi)側(cè)疼痛怎么回事

對(duì)于跑完步以后出現(xiàn)小腿內(nèi)側(cè)疼痛，主要見于骨性的疼痛和軟組織性的疼痛。對(duì)于骨性疼痛，多見于小腿內(nèi)側(cè)的骨膜炎，這種情況主要在跑步以后導(dǎo)致小腿內(nèi)側(cè)的骨膜反復(fù)牽拉，引起骨膜部位出現(xiàn)炎性...

語音時(shí)長01:18''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/12 收聽(14634)

跑完步大腿肌肉酸痛是怎么回事

"跑完步以后肌肉酸痛，一般是長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)或者是過度勞累，引起乳酸堆積導(dǎo)致的酸脹、疼痛，也可能是肌肉拉傷或者是局部的關(guān)節(jié)炎癥刺激引起的疼痛。其實(shí)能夠?qū)е屡懿街蟪霈F(xiàn)大腿肌肉酸痛...

語音時(shí)長01:23''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/01/30 收聽(71132)

跑完步大腿酸痛怎么緩解

"跑步以后大腿酸痛、不舒服，能是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候肌肉輕微拉傷，也可能是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長，局部乳酸堆積導(dǎo)致酸痛。如果酸痛不是很明顯，還是以理療為主，可以熱敷和按摩。另外，可以使用膏藥，比...

語音時(shí)長01:10''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2023/10/02 收聽(71252)

跑完步后大腿酸痛怎么回事

跑步之后出現(xiàn)大腿酸痛的癥狀，常見的原因有以下幾種：第一、平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較小，也沒有良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。一旦突然的長時(shí)間進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，難免會(huì)造成腿部的肌肉的損傷，或者肌肉組織間隙出現(xiàn)了...

語音時(shí)長01:11''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/19 收聽(85324)

跑完步大腿根部疼痛是什么原因造成的

跑完步以后出現(xiàn)的大腿根部疼痛的原因：1、牽拉損傷，主要是大腿根部的肌肉、筋膜在跑步時(shí)過度受力后，引起肌肉、筋膜水腫、痙攣的情況，導(dǎo)致明顯的大腿根部疼痛。2、在跑步的過程中會(huì)導(dǎo)致...

語音時(shí)長01:14''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/12 收聽(44716)

跑完步大腿酸痛怎么辦

跑完步之后，大腿的酸痛可以采取理療、熱敷、按摩的方式來緩解。因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)過程中所需要的能量巨大，而身體需要短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生巨大的能量身體，為了適應(yīng)這種能量的產(chǎn)生，采取糖酵解的方式來...

語音時(shí)長01:12''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2023/05/03 收聽(71406)

跑完步大腿后側(cè)疼

"跑完步之后大腿疼，一般都發(fā)生在經(jīng)常不鍛煉的人，或者是經(jīng)常鍛煉以后，由于不慎將腿拉傷了，導(dǎo)致大腿后面疼。經(jīng)常不鍛煉的跑完步以后腿后面會(huì)有乳酸的蓄積，越不鍛煉肌肉釋放的乳酸就越多...

語音時(shí)長01:57''

彭威│珠海金灣中心醫(yī)院

2023/06/22 收聽(46724)

跑完步大腿肌肉酸痛怎么辦

"跑完步以后出現(xiàn)大腿的酸痛的原因如下：一方面是因?yàn)樵谂懿竭^程當(dāng)中肌肉持續(xù)緊張導(dǎo)致的肌肉疲勞；另一方面就是源自于乳酸代謝不掉而導(dǎo)致的乳酸堆積。針對(duì)這種酸痛在近期一定不要再跑步，多...

語音時(shí)長01:11''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/06/20 收聽(17802)

大腿內(nèi)側(cè)疼痛什么原因

如果出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)疼痛的情況，一是見于大腿內(nèi)側(cè)的肌肉筋膜牽拉損傷，這種情況多見于經(jīng)常跑跳運(yùn)動(dòng)的人，通常會(huì)引起大腿內(nèi)側(cè)的肌肉出現(xiàn)過度的牽拉，引起損傷、水腫的情況，會(huì)導(dǎo)致有明顯的大腿...

語音時(shí)長01:18''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/10/22 收聽(55032)

跑完步之后小腹疼痛如何緩解

"跑完步之后如果有小肚子隱痛，疼痛可以忍受是正常的，可能和活動(dòng)前沒有準(zhǔn)備好、熱身不充分或者活動(dòng)強(qiáng)度比較大有關(guān)系。一般臥床休息或者是靜坐半小時(shí)可以慢慢緩解，要調(diào)整好心態(tài)，另外跑步...

語音時(shí)長01:08''

王璐│江西省婦幼保健院

2023/01/03 收聽(18814)

為什么跑完步喉嚨痛

"患者在跑完步的時(shí)候出現(xiàn)喉嚨疼痛的情況，主要考慮以下兩個(gè)方面的原因：第一、患者劇烈的活動(dòng)的時(shí)候，腺體分泌有所下降，所以患者會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況，從而誘發(fā)患者出現(xiàn)喉嚨疼痛的情況。...

語音時(shí)長01:10''

劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/01/31 收聽(58412)

跑完步吃什么好

跑步以后的飲食，首先需要補(bǔ)充水分，跑完步以后，如果目的是為了鍛煉身體，提高免疫力，按平時(shí)的正常飲食就可以，沒有特別需要注意的，但是注意不要吃得過飽。如果是為了減肥，運(yùn)動(dòng)以后建議...

語音時(shí)長01:13''

陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院

2023/05/28 收聽(71060)

跑完步心跳多少下正常

跑完步之后心率在多少范圍內(nèi)是正常的，沒有固定標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)于運(yùn)動(dòng)的耐受不一樣，而且每個(gè)人的基礎(chǔ)心率也不是絕對(duì)一樣的?？傊?，在運(yùn)動(dòng)之后只要沒有明顯的胸悶、氣短癥狀，無論心跳多...

語音時(shí)長01:17''

吳振東│牡丹江心血管病醫(yī)院

2023/10/27 收聽(57462)

跑完步頭疼為什么

"跑步之后通常機(jī)體處于興奮狀態(tài)、疲勞狀態(tài)，容易引起頭痛的原因考慮幾方面：1、過度活動(dòng)之后血管收縮異常，導(dǎo)致血管性頭痛。2、跑步之后勞累過度，引起精神緊張，引起功能性精神緊張性頭...

語音時(shí)長01:17''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/03/20 收聽(86834)

為什么跑完步頭暈

"患者在跑完步之后出現(xiàn)頭暈，原因可能是以下幾方面：1、可能是患者運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度過大，導(dǎo)致體內(nèi)的血糖偏低引起的，患者除了有頭暈，可能還會(huì)伴有心慌、汗出等表現(xiàn)，患者進(jìn)食以后癥狀能夠明顯...

語音時(shí)長01:18''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/20 收聽(67102)

跑完步小腿疼是為什么

"跑完步小腿疼，最常見的原因是因?yàn)榕懿經(jīng)]有做好熱身，跑步的過程中肌肉比較勞累，造成炎癥物質(zhì)滲出，或肌肉輕微的撕裂或損傷。如果疼痛比較嚴(yán)重，還需要注意有沒有勞累以后引起的乳酸堆積...

語音時(shí)長01:28''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2023/08/17 收聽(59874)

為什么跑完步頭痛

跑完步頭痛，常見的原因有高血壓病、缺氧、血糖低等，具體如下：

1、高血壓?。河行┗颊呖赡芷綍r(shí)就有血壓高，但是不去監(jiān)測(cè)也不知道，劇烈運(yùn)動(dòng)后，血壓會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步...

張萃藝│廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院

2023/11/02 播放（49929）

跑完步怎么拉伸

"跑完步之后需要對(duì)腿部、臀部、腹部、腰部、背部以及手臂做拉伸運(yùn)動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)后肌肉酸疼，改善腰部、頸部肌肉僵硬。拉伸運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，拉伸需要注意以下事項(xiàng)：1、腿部拉伸時(shí)需要...

語音時(shí)長01:59''

張晶晶│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/01/17 收聽(93512)

為什么跑完步會(huì)頭疼

跑完步后頭疼的原因，主要有以下幾個(gè)方面：第一、腦動(dòng)脈供血不足，跑步過程中身體大部分血液供應(yīng)給四肢，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)容易引起跑步后大腦一過性缺血、缺氧，從而引起頭痛癥狀，通過充分休息...

語音時(shí)長01:47''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/02 收聽(66944)

為什么跑完步頭痛

"跑完步之后會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，是因?yàn)樯眢w疲勞出現(xiàn)低血壓而引起，患有慢性頸椎或者受到外傷也會(huì)引起這種癥狀。跑步本身就是一種消耗體力的運(yùn)動(dòng)，身體中的各種能量會(huì)慢慢釋放從而引起身體疲...

語音時(shí)長01:10''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/05/14 收聽(33614)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃1次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<bdo id="imiqk"></bdo>

<s id="imiqk"></s>