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長個子即長高,人體身高的增長,是受激素作用以及遺傳背景的影響。如果身高不理想或非常矮,要明確促進生長的激素是否出問題,以及是否存在遺傳性疾病。對于身高增加有非常重要作用的...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/06/01 播放(28250)
一般男性及女性在16-20歲后,身體將會生長的非常緩慢,但通過以下方式可以幫助增高: 1、需要保證充足的睡眠,不要熬夜; 2、飲料可以選擇牛奶,怕...
陳哲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/02/15 播放(90154)
個子長高只是針對青少年和發(fā)育期兒童,對成人是無效的。因為青少年之所以能長高,是因為骨骺板的存在,骨骺板未閉合的兒童可以通過適當練習的方式增加骺板的應力使骨頭生長,個子長高,具體...
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/11/01 收聽(50224)
孩子的身高受諸多因素影響,主要從以下幾點改善: 1、飲食:飲食均衡,注意補充充足的蛋白質(zhì)。因為蛋白質(zhì)是身體里的器官組織重要組成部分,像血紅蛋白、免疫球蛋白等都...
梁昱│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/09/07 播放(38496)
小孩要想長個子快,主要注意以下幾個方面: 1、飲食營養(yǎng)要均衡,不能挑食、也不能偏食,同時在飲食當中,要多吃含有高蛋白的食物,如牛羊肉或者是深海魚等,多吃含鈣多...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/07/12 播放(86002)
"兒童在生長發(fā)育的過程中有兩個生長的高峰期:一個是嬰兒期,另一個就是青春期。嬰兒期一般是指自出生開始至滿一周歲這段時間,期間又以剛出生至滿三個月這段時期孩子,生長的增長最迅速。...
王明慧│哈爾濱市第六醫(yī)院
2023/05/29 收聽(13240)
男孩長高的年齡段是從出生一直到青春期結(jié)束,這段時間會經(jīng)歷兩個高峰期。人生的第一個高峰期是從出生到1歲,可以長25cm左右,1-2歲可以長10-12cm,2-3歲可以長8-...
張美真│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/03/16 播放(71008)
"孩子長個子確實與飲食有一定的關系,但是也不單純決定于飲食,飲食方面應該要注意以下幾點:第一、如果有條件的話,盡量可以給孩子多補充維生素D,一般來講孩子每天攝入的維生素D建議在...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/06/05 收聽(37170)
孩子在長個子的時候,可以適當吃一些含鈣與維生素D豐富的食物,以及一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物。 1、鈣、維生素D:因為鈣是長高時,骨骼最基本的養(yǎng)料,而鈣要進行沉積...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/03/22 播放(49907)