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李定剛
副主任中醫(yī)師

內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

康復(fù)科

睡覺(jué)斷斷續(xù)續(xù)的醒是怎么回事

2023-04-17 14:34

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語(yǔ)音內(nèi)容

睡覺(jué)的時(shí)候斷斷續(xù)續(xù)的出現(xiàn)醒的癥狀，說(shuō)明處于淺睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量比較差?？紤]為工作比較忙碌或者操心的事情比較多，神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂所致的可能性大，需要及時(shí)調(diào)理一下才行，長(zhǎng)時(shí)間這個(gè)樣子身體容易生病，也容易垮掉，要引起重視。
對(duì)于這種情況，可以服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物。在藥物治療的基礎(chǔ)上，可以做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療，勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，注意休息，晚上少用手機(jī)、電腦，少熬夜，少操心，少糾結(jié)于生活和工作中瑣碎的事情，要引起重視。

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1、外界因素：比如周?chē)h(huán)境有較大噪音或睡眠環(huán)境不較，空氣不流通導(dǎo)致憋氣；

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魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院

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